Xitaa haddii aad leedahay caado cadayashada iyo xoqidda ilkaha oo aan cillad lahayn, waxaa laga yaabaa inaad dareento in dhoola cadeyntaadu aysan ahayn mid aad u cad sida aad rabto. Runtu waxay tahay, uma badna inay tahay qaladkaaga. Midabka dabiiciga ah ee ilkuhu ma aha mid cad oo saafi ah; badanaa waa midabyo kala duwan oo jaalle khafiif ah ama cawl ah oo ku kala duwan qof ilaa qof.
Adduunkeena casriga ah ee diiradda saaraya bilicda, raadinta dhoola cadeynta barafka-cad ayaa horseeday dhowr xalal caan ah. In kasta oo dahaarka qaaliga ah iyo daawaynta qaaliga ah ee xafiiska ay yihiin ikhtiyaarro, malaayiin ayaa u jeestay ku habboonaanta iyo waxtarka xariijimaha cadaynta ilkaha ee guriga lagu sameeyo.
Laakiin iyadoo suuq ay ka buuxaan badeecooyin is-barbar socda, sidee baad u dooran kartaa midka saxda ah? Tilmaamahan ayaa ku hagi doona wax kasta oo aad u baahan tahay inaad ogaato.
Maxaa Ka Shaqeeya Xargaha Cadaynta? Sayniska Ku Jira Xarig
Xariijimaha cadaynta waa qaybo khafiif ah oo dabacsan oo balaastig ah oo lagu dahaadhay jel cadayn ah. Sixirku wuxuu ku jiraa maaddada firfircoon ee ku jirta jelkaas.
Sida ay sheegeen khubarada ilkaha sida Dr. Marina Gonchar, maaddooyinka ugu waxtarka badan uguna badan ee la isticmaalo waa Hydrogen Peroxide iyo Carbamide Peroxide.
Haydarojiin Peroksaydh: Kani waa walax cadayn oo awood badan oo si dhakhso ah u shaqeysa. Waxay si toos ah u gashaa dhaldhalaalka ilkaha si ay u burburiso molecules-ka wasakhda ah.
Carbamide Peroxide: Isku-darkani wuxuu u qaybsamaa laba qaybood: hydrogen peroxide iyo urea. Urea waxay ka caawisaa xasilinta peroxide-ka, taasoo u oggolaanaysa inay si tartiib tartiib ah u sii dayso muddo dheer. Tani waxay badanaa keentaa xasaasiyad yar oo bilow ah waana doorasho aad u fiican kuwa leh ilkaha jilicsan.
Dhammaan Xariijimaha Lama Sameyn Simi: 4 Arrimood Oo Muhiim Ah Oo Ay Tahay In La Tixgeliyo
Kahor intaadan iibsan, fiiri wax ka baxsan sanduuqa. Xarigga ugu fiican ee adiga kugu habboon wuxuu ku xiran yahay baahiyahaaga gaarka ah. Waa kuwan waxa aad qiimeynayso:
1. Ku dhegganaanta iyo Ku habboonaanta
Tani waa qodobka ugu muhiimsan ee waxtarka. Sida uu sheegayo dhakhtarka ilkaha ee qurxinta Dr. Daniel Rubinstein, "Xariiqyada ugu fiican waa kuwa si fiican ugu habboon ilkahaaga. Ka fogow xariijimaha aan raacin qaababka ilkaha - si wax ku ool ah uma shaqeyn doonaan." Raadi noocyada xayaysiiya tiknoolajiyada "aan simbiriirixan" ama "shaabad horumarsan". Xariijimaha si liidata ugu habboon ayaa ku wareegi kara hareeraha, taasoo horseedi karta natiijooyin aan sinnayn iyo cuncun ciridka.
2. Waxyaabaha Firfircoon iyo Xoogga
Haddii aad leedahay ilko xasaasi ah, raadi xariijimo isticmaala Carbamide Peroxide ama heer hoose oo Hydrogen Peroxide ah. Qaacidooyin badan oo casri ah, sida kuwa Burst Oral Care ama iSmile, waxay sidoo kale ku jiraan maaddooyin dabiici ah oo dejinaya sida saliidda qumbaha ama aloe vera si ay u bixiyaan waayo-aragnimo jilicsan.
3. Waqtiga Daaweynta
Waqti intee le'eg ayaad maalin kasta ballansan kartaa?
Xariijimo 15-Daqiiqo ah: Xulashooyinka sida Xariijimo Sixir ah oo Snow ah ama Xariijimo Dayax ah ayaa ku habboon jadwalka mashquulka badan ama taabashada degdega ah ka hor dhacdada. Xariijimo kala diriddu waxay bixiyaan raaxo ugu dambeysa iyada oo aan wax nadiifin ah la samayn.
Xariijimo 30-60 Daqiiqo ah: Kani waa heerka ugu sarreeya ee noocyada badankood, oo ay ku jiraan khadka caanka ah ee Crest 3DPhitestrips. Waxay bixiyaan isku dheelitirnaan weyn oo ku habboonaanta iyo natiijooyin awood leh oo waara.
4. Hadafkaaga Cadaynta
Ma waxaad raadineysaa isbeddel cajiib ah mise iftiin tartiib tartiib ah?
Natiijooyin Cajiib ah: Qalabka sida Rembrandt Deep Whitening Kit ama Crest 3DFhitestrips 1-Hour Express waxaa loogu talagalay horumarinta degdega ah, ee midabyo badan leh. Kuwani badanaa way ka xoog badan yihiin waxayna u baahan karaan daaweyn kala fogeyn ah si loo maareeyo xasaasiyadda.
Cadaynta Tartiib tartiib ah: Qaacidooyinka jilicsan ee la isticmaalo in ka badan 10-14 maalmood waxay soo saari doonaan kor u qaadis khafiif ah oo dabiici ah, oo inta badan hagaajiya midabka ilkaha 2-4 midab.
Hababka ugu Fiican ee Natiijo Ammaan ah oo Iftiin leh
Si aad uga faa'iidaysato xariijimahaaga cadaynta ugu badan iyo inaad yarayso khataraha, raac talooyinkan ay khubarada ku taliyaan:
Ku bilow Ilko Nadiif ah: Si tartiib ah u caday ilkahaaga adigoon isticmaalin daawada cadayga qiyaastii 30 daqiiqo ka hor intaadan marin xariijimaha. Tani waxay meesha ka saartaa huurada waxayna u oggolaanaysaa jelka inuu si toos ah ula xiriiro dhaldhalaalkaaga.
Hubi inuu ku habboon yahay ilkahaaga: Si taxaddar leh u mari xariijimaha, adigoo u qaabeynaya qaabka ilkahaaga. Wixii dheeraad ah ku dheji ilkahaaga gadaashiisa.
Ka fogow Cuntada iyo Cabitaanka: Ka dib fadhigaaga, iska ilaali inaad wax cunto ama cabto (marka laga reebo biyaha) ugu yaraan 30 daqiiqo ilaa saacad. Tani waxay si gaar ah run ugu tahay dembiilayaasha keena wasakhda sida qaxwada, shaaha, ama khamriga cas.
Dhegayso Ilkahaaga: Haddii aad dareento xasaasiyad weyn, ha ku riixin. Qaado maalin ama laba nasasho inta u dhaxaysa kalfadhiyada ama u beddel qaacido jilicsan.
Ha ku xad gudbin: Ku dhegan wareegga daaweynta ee lagu taliyay (tusaale ahaan, hal daaweyn oo 14 maalmood ah). Cadaynta xad dhaafka ah waxay noqon kartaa mid aan waxtar lahayn. "Caddaynta xad dhaafka ah waxay dhaawici kartaa dhaldhalaalka," ayuu ka digay dhakhtar ilko oo caan ah oo caan ah Dr. Kevin Sands. "Ugu dambeyntii, cadaynta ayaa yaraanaysa waxtarka marka aan gabowno." Qorshee inaad sameyso nidaam cadayn buuxda ah 1-2 jeer sannadkii.
Fikradaha kama dambaysta ah
In kasta oo daawaynta cadaynta guriga aysan ahayn mid joogto ah, haddana xariijimaha cadaynta casriga ah ee ugu fiican waxay bixiyaan hab ammaan ah, la awoodi karo, oo aad waxtar u leh si loo gaaro dhoola cadeyn aad u iftiimaysa.
Doorashada ugu habboon ma aha inaad hesho "ugu fiican"badeecadsuuqa, laakiin ku saabsan helitaanka midka ugu habboon xasaasiyadda ilkahaaga, qaab nololeedkaaga, iyo yoolalkaaga bilicda. Adigoo adeegsanaya hagahan, waxaad si kalsooni leh u dooran kartaa oo aad furi kartaa dhoola cadeynta dhalaalaysa ee aad sugeysay.
Ka dukaameyso IVISMILE Ilkihiisa Cadeynta Hadda
Waqtiga boostada: Luulyo-25-2023