चीनमा, चम्किलो मुस्कानलाई धेरै महत्व दिइन्छ। घरमै दाँत सेतो बनाउने तरिकाहरू बढ्दै जाँदा, धेरै भन्दा धेरै मानिसहरू पेशेवरलाई नभई चम्किलो मुस्कान प्राप्त गर्ने तरिकाहरू खोजिरहेका छन्। यदि तपाईं घरमै आफ्नो दाँत सेतो बनाउन चाहनुहुन्छ भने, यहाँ चीनका केही उत्कृष्ट सुझावहरू र प्रविधिहरू छन् जसले तपाईंलाई उज्यालो मुस्कान प्राप्त गर्न मद्दत गर्दछ।
१. तेल तान्ने विधि: यो परम्परागत चिनियाँ विधिमा एक चम्चा नरिवलको तेल मुखमा राखेर १५-२० मिनेटसम्म घुमाउनु समावेश छ। यो तेलले तपाईंको दाँतबाट ब्याक्टेरिया र प्लाक हटाउन मद्दत गर्छ, जसले गर्दा मुस्कान उज्यालो र स्वस्थ हुन्छ। तेल तान्ने विधि प्राचीन चीनमा सुरु भएको मानिन्छ र यसको मौखिक स्वास्थ्य लाभको लागि आज पनि व्यापक रूपमा अभ्यास गरिन्छ।
२. हरियो चिया: चीनमा, हरियो चिया केवल एक लोकप्रिय पेय मात्र होइन तर प्राकृतिक दाँत सेतो पार्ने औषधि पनि हो। हरियो चियामा पाइने एन्टिअक्सिडेन्ट र क्याटेचिनले प्लाक कम गर्न र दाँतमा दागहरू बन्नबाट रोक्न मद्दत गर्दछ। दाँत सेतो पार्ने फाइदाहरू प्राप्त गर्न एक कप हरियो चिया बनाउनुहोस् र केही मिनेटको लागि आफ्नो मुखमा पखाल्नुहोस्।
३. सक्रिय चारकोल: सक्रिय चारकोल चीनमा प्राकृतिक दाँत सेतो पार्ने पदार्थको रूपमा धेरै लोकप्रिय छ। यसले दाँतबाट दाग र विषाक्त पदार्थहरू सोसेर काम गर्छ, जसले गर्दा दाँतहरू सेतो र चम्किलो देखिन्छन्। तपाईं सक्रिय चारकोललाई पानीमा मिसाएर पेस्ट बनाउन र केही मिनेटको लागि दाँत माझेर, त्यसपछि राम्ररी कुल्ला गरेर प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ।
४. बेकिंग सोडा: बेकिंग सोडा चीनमा एक सामान्य घरेलु वस्तु हो र यसको दाँत सेतो पार्ने गुणहरूको लागि परिचित छ। यसले दाँतको सतहबाट दाग हटाउन मद्दत गर्न हल्का घर्षणको रूपमा काम गर्दछ। तपाईं बेकिंग सोडालाई पानीमा मिसाएर पेस्ट बनाउन सक्नुहुन्छ र उज्यालो मुस्कानको लागि दाँतलाई बिस्तारै ब्रश गर्न प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ।
५. बोक्रा: चीनमा, सुन्तलाको बोक्रा, कागतीको बोक्रा र अन्य बोक्रालाई प्राकृतिक दाँत सेतो पार्ने एजेन्टको रूपमा प्रयोग गरिन्छ। बोक्रामा प्राकृतिक एसिड र इन्जाइमहरू हुन्छन् जसले दाँतलाई सेतो बनाउन मद्दत गर्दछ। बोक्राको भित्री भागलाई केही मिनेटको लागि आफ्नो दाँतमा रगड्नुहोस्, त्यसपछि उज्यालो मुस्कान देखाउन राम्ररी कुल्ला गर्नुहोस्।
६. DIY दाँत सेतो पार्ने स्ट्रिपहरू: धेरै चिनियाँहरूले हाइड्रोजन पेरोक्साइड, नरिवलको तेल र बेकिंग सोडा जस्ता प्राकृतिक सामग्रीहरूबाट बनेको DIY दाँत सेतो पार्ने स्ट्रिपहरू रोज्छन्। यी घरेलु सेतो पार्ने स्ट्रिपहरू तपाईंको दाँतमा बिस्तारै मुस्कान उज्यालो बनाउनको लागि प्रत्येक दिन केही मिनेटको लागि छोड्न सकिन्छ।
यो कुरा मनन गर्नु महत्त्वपूर्ण छ कि यी घरमै दाँत सेतो बनाउने विधिहरू प्रभावकारी हुन सक्छन्, तर तिनीहरूले व्यावसायिक उपचारहरू जत्तिकै स्तरको परिणाम प्रदान नगर्न सक्छन्। कुनै पनि नयाँ दाँत सेतो बनाउने विधि प्रयोग गर्नु अघि, आफ्नो दन्त चिकित्सकसँग परामर्श गर्नु राम्रो हुन्छ, विशेष गरी यदि तपाईंसँग पहिले नै दाँतको समस्या वा चिन्ताहरू छन् भने।
समग्रमा, घरमै उज्यालो मुस्कान प्राप्त गर्नु चीनमा एक लोकप्रिय प्रवृत्ति हो, जहाँ मानिसहरूले आफ्नो दाँत सेतो बनाउन धेरै प्राकृतिक र परम्परागत विधिहरू प्रयोग गर्छन्। यी सुझावहरू र युक्तिहरूलाई आफ्नो दैनिक मुख हेरचाहमा समावेश गरेर, तपाईं आफ्नै घरको आरामबाट उज्यालो, अझ उज्ज्वल मुस्कानतर्फ काम गर्न सक्नुहुन्छ।
पोस्ट समय: अगस्ट-०८-२०२४