တရုတ်နိုင်ငံမှာ တောက်ပတဲ့အပြုံးတစ်ခုရှိခြင်းဟာ အလွန်တန်ဖိုးရှိပါတယ်။ အိမ်မှာ သွားဖြူအောင်လုပ်တဲ့နည်းလမ်းတွေ တိုးတက်လာတာနဲ့အမျှ လူအများစုဟာ ကျွမ်းကျင်သူဆီမသွားဘဲ တောက်ပတဲ့အပြုံးတစ်ခုရရှိဖို့ နည်းလမ်းတွေကို ရှာဖွေနေကြပါတယ်။ အိမ်မှာပဲ သွားဖြူအောင်လုပ်ချင်တယ်ဆိုရင် ပိုမိုတောက်ပတဲ့အပြုံးတစ်ခုရရှိဖို့ ကူညီပေးမယ့် တရုတ်နိုင်ငံက အကောင်းဆုံးအကြံပြုချက်တွေနဲ့ နည်းပညာတွေကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။
၁။ ဆီထုတ်ယူနည်း- ဤရိုးရာတရုတ်နည်းလမ်းတွင် အုန်းဆီစားပွဲတင်ဇွန်းတစ်ဇွန်းကို သင့်ပါးစပ်ထဲတွင်ထည့်ပြီး မိနစ် ၁၅ မှ ၂၀ အထိ ငုံပေးခြင်းဖြစ်သည်။ ဤဆီသည် သင့်သွားများမှ ဘက်တီးရီးယားများနှင့် သွားချေးများကို ဖယ်ရှားပေးပြီး ပိုမိုတောက်ပကျန်းမာသော အပြုံးကို ရရှိစေပါသည်။ ဆီထုတ်ယူခြင်းသည် ရှေးခေတ်တရုတ်နိုင်ငံတွင် မူလအစပြုခဲ့ပြီး ၎င်း၏ ခံတွင်းကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများအတွက် ယနေ့တိုင် ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့် အသုံးပြုနေကြဆဲဖြစ်သည်။
၂။ လက်ဖက်ရည်စိမ်း- တရုတ်နိုင်ငံတွင် လက်ဖက်ရည်စိမ်းသည် လူကြိုက်များသော သောက်စရာတစ်ခုသာမက သဘာဝသွားဖြူဆေးတစ်မျိုးလည်းဖြစ်သည်။ လက်ဖက်ရည်စိမ်းတွင်ပါဝင်သော antioxidants နှင့် catechins များသည် သွားချေးများကို လျှော့ချပေးပြီး သင့်သွားများပေါ်တွင် အစွန်းအထင်းများဖြစ်ပေါ်ခြင်းကို ကာကွယ်ပေးသည်။ လက်ဖက်ရည်စိမ်းတစ်ခွက်ကို ဖျော်ပြီး သွားဖြူစေခြင်း၏ အကျိုးကျေးဇူးများကို ရယူရန် မိနစ်အနည်းငယ်ကြာ ပါးစပ်ထဲတွင် ငုံထားလိုက်ပါ။
၃။ activated charcoal: activated charcoal သည် တရုတ်နိုင်ငံတွင် သဘာဝသွားဖြူဆေးအဖြစ် အလွန်ရေပန်းစားသည်။ ၎င်းသည် သွားများမှ အစွန်းအထင်းများနှင့် အဆိပ်အတောက်များကို စုပ်ယူခြင်းဖြင့် လုပ်ဆောင်ပြီး ပိုမိုဖြူစင်တောက်ပစေသည်။ သင်သည် activated charcoal ကို ရေနှင့်ရောစပ်၍ အနှစ်ဖြစ်အောင် ပြုလုပ်ပြီး မိနစ်အနည်းငယ်ကြာ သွားတိုက်ပြီးနောက် သေချာစွာဆေးကြောခြင်းဖြင့် အသုံးပြုနိုင်သည်။
၄။ မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါ- မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါသည် တရုတ်နိုင်ငံတွင် အိမ်သုံးပစ္စည်းတစ်ခုဖြစ်ပြီး သွားဖြူစေသောဂုဏ်သတ္တိများကြောင့် လူသိများသည်။ ၎င်းသည် သွားမျက်နှာပြင်မှ အစွန်းအထင်းများကို ဖယ်ရှားရန် အပျော့စားပွတ်တိုက်ဆေးအဖြစ် လုပ်ဆောင်သည်။ သင်သည် မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါကို ရေနှင့်ရောပြီး အနှစ်ပြုလုပ်ကာ ပိုမိုတောက်ပသောအပြုံးအတွက် သင့်သွားများကို ညင်သာစွာတိုက်ရန် အသုံးပြုနိုင်သည်။
၅။ အခွံများ- တရုတ်နိုင်ငံတွင် လိမ္မော်သီးအခွံ၊ သံပုရာသီးအခွံနှင့် အခြားအခွံများကို သဘာဝသွားဖြူစေသည့်အရာများအဖြစ် အသုံးပြုကြသည်။ အခွံတွင် သွားများကို ဖြူဖွေးစေရန် ကူညီပေးသည့် သဘာဝအက်ဆစ်များနှင့် အင်ဇိုင်းများ ပါဝင်သည်။ အခွံအတွင်းပိုင်းကို သင့်သွားများနှင့် မိနစ်အနည်းငယ်ကြာ ပွတ်တိုက်ပြီးနောက် သေချာစွာဆေးကြောခြင်းဖြင့် ပိုမိုတောက်ပသော အပြုံးကို ပေါ်လွင်စေပါသည်။
၆။ ကိုယ်တိုင်သွားဖြူစေတဲ့ သွားဖြူစေတဲ့ အစင်းများ- တရုတ်လူမျိုးအများစုဟာ ဟိုက်ဒရိုဂျင်ပါအောက်ဆိုဒ်၊ အုန်းဆီနဲ့ မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါလိုမျိုး သဘာဝပါဝင်ပစ္စည်းတွေနဲ့ ပြုလုပ်ထားတဲ့ ကိုယ်တိုင်သွားဖြူစေတဲ့ အစင်းတွေကို ရွေးချယ်ကြပါတယ်။ ဒီအိမ်လုပ် သွားဖြူစေတဲ့ အစင်းတွေကို သင့်အပြုံးကို တဖြည်းဖြည်း တောက်ပစေဖို့အတွက် တစ်နေ့ကို မိနစ်အနည်းငယ်လောက် သွားပေါ်မှာ ထားလို့ရပါတယ်။
ဤအိမ်တွင်းသွားဖြူစေသည့်နည်းလမ်းများသည် ထိရောက်မှုရှိနိုင်သော်လည်း ပရော်ဖက်ရှင်နယ်ကုသမှုများကဲ့သို့ ရလဒ်အဆင့်တူညီမည်မဟုတ်ကြောင်း သတိပြုရန်အရေးကြီးပါသည်။ သွားဖြူစေသည့်နည်းလမ်းအသစ်တစ်ခုခုကို မစမ်းကြည့်မီ အထူးသဖြင့် သင့်တွင် သွားနှင့်ခံတွင်းပြဿနာများ သို့မဟုတ် စိုးရိမ်ပူပန်မှုများရှိပါက သင့်သွားဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ဆွေးနွေးခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။
အားလုံးကို ခြုံပြောရရင် အိမ်မှာပဲ ပိုလင်းလက်တောက်ပတဲ့ အပြုံးတစ်ခု ရရှိစေဖို့ဆိုတာ တရုတ်နိုင်ငံမှာ ရေပန်းစားတဲ့ ခေတ်ရေစီးကြောင်းတစ်ခုဖြစ်ပြီး လူတွေဟာ သွားတွေကို ဖြူစင်စေဖို့ သဘာဝနည်းလမ်းတွေနဲ့ ရိုးရာနည်းလမ်းတွေကို အသုံးပြုကြပါတယ်။ ဒီအကြံပြုချက်တွေနဲ့ လှည့်ကွက်တွေကို သင့်ရဲ့နေ့စဉ် ခံတွင်းစောင့်ရှောက်မှုမှာ ထည့်သွင်းခြင်းအားဖြင့် သင့်အိမ်မှာ သက်တောင့်သက်သာရှိစွာ ပိုမိုလင်းလက်တောက်ပတဲ့ အပြုံးတစ်ခု ရရှိအောင် လုပ်ဆောင်နိုင်ပါတယ်။
ပို့စ်တင်ချိန်: ၂၀၂၄ ခုနှစ်၊ သြဂုတ်လ ၈ ရက်