Бид бүх зөвлөмжийг бие даан үнэлдэг. Хэрэв та бидний өгсөн холбоос дээр дарвал бид нөхөн төлбөр авч магадгүй.
Рич Шерр бол Health, Verywell зэрэг Dotdash-ийн Meredith брэндүүдийн шинэчлэлийн стратегич, баримт шалгагч юм. Тэрээр бараг хорин жилийн турш Potomac Technology Newsletter-ийн ерөнхий редактороор ажилласан, мөн Baltimore Sun сонины спортын хэсэгт тогтмол нийтлэл бичдэг туршлагатай санхүү, технологийн сурвалжлагч юм. Тэрээр мөн AOL-д мэдээний редактороор ажиллаж, Associated Press, The Washington Post сонинд нийтлэл бичдэг байжээ.
Цахилгаан шүдний сойз нь эргэлдэгч хөдөлгөөн, хэлбэлзэлтэй технологи эсвэл дууны чичиргээ ашиглан бактери, өнгөр, хоолны хэсгүүдийг арилгахад тусалдаг. Гар аргаар хийдэг шүдний сойз нь ажлыг гүйцэтгэж чаддаг ч бидний дуртай олон цахилгаан шүдний сойз нь даралтын мэдрэгчээс эхлээд нүүр царай таних хүртэл шүдээ угаах үед бодит цагийн санал хүсэлт, зөвлөмж өгдөг функцуудтай байдаг. Судалгаагаар цахилгаан шүдний сойз хэрэглэдэг хүмүүсийн буйл цаг хугацааны явцад эрүүлжиж, цоорол багатай байдаг болохыг харуулж байна.
Амны хөндийн эрүүл мэндэд хамгийн тохиромжтой цахилгаан шүдний сойзыг олохын тулд бид мэргэжлийн шүдний эмчийн хяналтан дор 40 гаруй загварыг туршиж үзсэн бөгөөд тус бүрийг нь хэрэглэхэд хялбар, үйл ажиллагаатай, нийт үнэ цэнээр нь үнэлсэн. Манай эмнэлгийн мэргэжилтнүүдийн хорооны шүдний гажиг заслын эмч энэ нийтлэлийг анагаах ухаан болон шинжлэх ухааны нарийвчлалын хувьд хянаж үзсэн.
Цахилгаан шүдний сойзны технологи болон онцлог нь үнээс нь хамааран өөр өөр байдаг. Хямд загварууд нь сойз угаах горим болон хоёр минутын таймертай байдаг бол илүү үнэтэй загварууд нь нүүр царай таних, даралт мэдрэгч болон Bluetooth холболттой байдаг.
Oral-B iO Series 10 нь долоон шүд угаах горим, бодит цагийн хамгаалалт, даралтын хяналт, ухаалаг цэнэглэгч дээр суурилуулсан таймер бүхий дэвшилтэт цахилгаан шүдний сойз хайж буй хүмүүст маш сайн сонголт юм. Хэдийгээр цогц боловч урьдчилан цэнэглэгдсэн төхөөрөмжийн олон тооны функц, дохио нь програмуудыг гараар унших, татаж авахыг шаарддаг. Багцад гурван ижил хавсралт, ухаалаг цэнэглэгч, аяллын цүнх багтсан болно. Сойзны бариул нь төгс мэдрэмж төрүүлдэг бөгөөд жижиг дугуй толгой нь сэргэг өөрчлөлт бөгөөд хүрэхэд хэцүү газар, ан цавыг илүү сайн нэвтрэх боломжийг олгодог. Хэл цэвэрлэгч зэрэг олон тохиргоо болон нэмэлт функцууд нь цэвэрлэх олон талт байдлыг хангадаг. Эдгээр тохиргоог удирдах нь зарим хүмүүсийн хүсч байгаагаас илүү их хүчин чармайлт шаардаж болох ч энэ нь технологи эсвэл амны хөндийн арчилгааны хорхойтнуудад маш сайн нэмэлт юм. Шүдийг угаасны дараа шүдэнд ямар ч үлдэгдэл үлдэхгүй, гэхдээ жижиг сойзны толгойтой холбоотойгоор гааны амт бага үлддэг.
Хоёр минутын турш шүдээ угаасны дараа дэлгэц болон инээмсэглэсэн царай нь таны өдөр тутмын шүдээ угаах хэвшилд хөгжилтэй, хэрэгтэй элемент нэмэх болно. 400 долларын үнэ арай өндөр мэт санагдаж байгаа ч энэхүү шүдний сойз нь амны хөндийн арчилгааны янз бүрийн хэрэгцээнд тохирсон дэвшилтэт функцүүдээрээ гайхалтай.
Voom Sonic Pro 5 цэнэглэдэг цахилгаан шүдний сойз нь боломжийн үнэтэй бөгөөд хүлээгдэж байснаас илүү олон функц, давуу талыг санал болгодог. Voom Sonic Pro 5 цэнэглэдэг электрон шүдний сойзыг тохируулахад маш хялбар бөгөөд ойлгомжтой гэж бид үзсэн. Ихэнх тохиргоо нь өөрөө ойлгомжтой боловч функц бүрийн талаар бүрэн ойлголттой болохын тулд гарын авлагыг үзсэн. Бариул нь тав тухтай атгахад тохиромжтой өргөнтэй. Сойзны толгой нь анх харахад жижиг мэт санагдаж байгаа ч сайн ажилладаг бөгөөд хааяа гэнэтийн өөрчлөлт гардаг ч тохиргоо хооронд шилжихэд хялбар байдаг.
Онцлох шинж чанаруудын нэг бол таймер юм: шүдний хэсэг бүр 30 секундын зайтай 2 минутын таймертай бөгөөд энэ нь маш их тустай. Шүдний сойз нь өөр өөр хэрэгцээнд тохирсон таван тохиргоотой боловч батерейны индикатор болон суурилуулсан мэдрэгчгүй. Зарим функц байхгүй байсан ч 2 минутын квадрант таймер нь бидний шүдийг онцгой цэвэрхэн байлгаж, шүд цэвэрлэх цагийг санагдуулдаг. Бид энэ шүдний сойзыг шүдээ угаахаас залхуутай хүмүүст, мэдрэмтгий шүдтэй хүмүүст, шүдээ цайруулж, толбо арилгахыг хүсдэг хүмүүст зөвлөж байна.
Авсаархан загвар болон тохиромжтой онцлогтой тул Oral-B iO Series 8 цахилгаан шүдний сойз нь таны шүдний эмчилгээний хэрэгцээнд төгс тохирох болно.
Энэхүү шүдний сойз нь гайхалтай харагддаг бөгөөд зөөвөрлөхөд хялбар, бариулын зузаантай. Хэдийгээр эргэлдэх нь хурдан бөгөөд замбараагүй байдал үүсгэдэг ч аманд чинь амархан хөдөлдөг. Сойзны толгой харьцангуй жижиг тул шүдээ угааж байхдаа тохиргоогоо өөрчлөхийн тулд түр зогсоох хэрэгтэй болно. Цэвэрлэх нь амархан байсан ч шүдний ооны үлдэгдэл бараан нил ягаан өнгийн сойзонд наалдсан байв.
Энэ сойзны боломжууд, ялангуяа шүдээ хэрхэн сойзоор угаахаа нарийн хянахын тулд аппликейшнд хиймэл оюун ухааныг нэгтгэсэн байдал болон хэт хүчтэй сойзоор угаах үед хэрэгтэй улаан гэрэл ассан нь бидний сэтгэлийг хөдөлгөсөн. Аппликейшн нь үнэлгээ болон хяналтын үр дүнг өгөх замаар үйл явцыг тоглуулдаг. Батерейны ашиглалтын хугацааг хялбархан харуулдаг бөгөөд Bluetooth болон Wi-Fi функцууд сайн ажилладаг боловч Oral B бүртгэл үүсгэх нь жаахан төвөгтэй байдаг. Хэт их даралтыг илтгэх мэдрэгч нь нүдийг нээдэг.
Бидний шүд маш цэвэр байсан тул бид цахилгаан шүдний сойз руу шилжсэн. Үнэ харьцангуй өндөр боловч өдөр тутмын хэрэглээ болон шүдний эрүүл мэндэд үзүүлэх нөлөөг харгалзан үзвэл хөрөнгө оруулалт нь үнэ цэнэтэй юм шиг санагдаж байна. Энэхүү шүдний сойз нь шүдээ байнга угаадаг хүмүүст тохиромжтой. Энэ нь хэрэгтэй сэрэмжлүүлэг, тайлбар өгдөг.
ProtectiveClean 6100 шүдний сойз нь Sonicare-ийн давуу талыг гэрчилдэг бөгөөд олон тохиргоотой (цэвэрлэгээ, цайруулах, буйл цэвэрлэх) бөгөөд хамгийн тансаг Sonicare загваруудаас ч илүү сайн гүйцэтгэлтэй.
Тохируулга хийхэд хялбар бөгөөд ойлгомжтой; хүний зөвлөгөө шаардлагагүй. Нэг товчлуур нь тохиргоонд, нөгөө нь асаахад зориулагдсан бөгөөд дунд талын сойзны эрчмийг тохируулахад хялбар. Бариулын загвар нь бидний хуучин Sonicare шүдний сойзыг санагдуулдаг бөгөөд ашиглахад маш хялбар. Сойзны толгой нь тав тухтай, үр дүнтэй бүрхүүлтэй төгс хэмжээтэй.
Цаг хэмжигч сайн ажилладаг ч дунд зэргийн сойзны тохиргоо хооронд шилжих нь илүү хялбар байж болох юм. Батерейны ашиглалтын хугацаа бидэнд маш их таалагдсан - нэг цэнэглэлтээр нэг сараас илүү хугацаанд ажиллана. Wi-Fi, Bluetooth эсвэл аппликейшн байхгүй байгаад бид талархаж байна - энэ нь шүдээ угаахад хялбар бөгөөд үр дүнтэй болгодог.
Шүдийг угаасны дараа шүдний эмчид очихтой адил цэвэрхэн мэдрэмж төрүүлдэг. Брэндийн нэр хүнд, тохируулга, бат бөх чанарыг харгалзан үзвэл энэхүү шүдний сойз нь бүрэн бөгөөд үр дүнтэй цэвэрлэгээ хийхийг эрмэлздэг хүмүүст тохиромжтой.
Oral-B iO цуврал 5 шүдний сойз нь тусгай мэдрэмжийн горим болон зөөлөн шүд угаах чадварын ачаар мэдрэмтгий шүдэнд маш сайн сонголт юм. Шүдний сойз нь хэд хэдэн тохиргоотой (мэдрэмтгий, хэт мэдрэмтгий, эрчимтэй, өнгөлөх) болон өөр өөр эрчимийн түвшинтэй. Бид анх шүдний сойз хэтэрхий нимгэн гэж бодож байсан ч бүх хэсэгт амархан нэвтэрдэг бөгөөд сойзны толгой нь бидний хэрэгцээнд төгс тохирсон хэмжээтэй.
Бид Oral-B iO Series 5 шүдний сойзыг тохируулахад маш хялбар гэж үзсэн боловч арын гэрэлтүүлэгтэй товчлууруудыг ойлгохын тулд зааврыг унших шаардлагатай, ялангуяа цахилгаан шүдний сойз анх удаа хэрэглэж байгаа хүмүүст. 30 секундын дохиолол болон 2 минутын заагчтай суурилуулсан таймер сайн ажилласан боловч шүдний сойз нь хүлээгдэж байсанчлан 2 минутын дараа автоматаар зогссонгүй. Батерейны цэнэгийн заагч болон даралтын мэдрэгч нь үнэ цэнэтэй онцлог шинж чанарууд юм. Шүдний сойзыг Bluetooth аппликейшнтай холбож болох бөгөөд цагирагны өнгөний тохируулга, шүдээ угаахыг хянах хиймэл оюун ухааны дэлгэц зэрэг нэмэлт функцуудыг санал болгодог.
Энэ шүдний сойзыг хэрэглэсний дараа, ялангуяа хэцүү газруудад бага хүчин чармайлтаар хүрэхэд шүд маань гайхалтай цэвэрхэн байсан. Онцлог шинж чанарууд болон дундаж үнээс доогуур байгааг харгалзан үзвэл 2 минутын дараа автоматаар унтрах функц байхгүй ч гэсэн энэ нь боломжийн үнэтэй хэвээр байна. Энэхүү шүдний сойз нь хэт их эсвэл хангалтгүй шүдээ байнга угадаг, мөн мэдрэмтгий эсвэл шүдээ угаах даралт нь тогтворгүй хүмүүст тохиромжтой.
Waterpik Complete Care 9.0 нь үр дүнтэй, хэрэглэхэд хялбар ус цэвэршүүлэгч хайж буй хүмүүст төгс сонголт юм. Өдөр тутмын амны хөндийн эрүүл ахуйд зориулсан бүрэн, сэргээгч цэвэрлэгээг хангадаг. Усны утас нь гэнэтийн бэлэг болсон: тэдгээр нь шүдний утсаар цэвэрлэхийг санахад хялбар болгож, хоолны үлдэгдлийг үр дүнтэй арилгахад тусалдаг.
Бид Waterpik Complete Care 9.0 шүдний сойз болон усны хөвөнгийн комбог суурилуулахад хялбар бөгөөд зааварчилгаа ч шаардаагүй гэж үзсэн. Савлагаанд шаардлагатай бүх эд анги, тэр ч байтугай дөрвөн нэмэлт шүдний сойзны толгой багтсан нь маш тохиромжтой. Бариул болон сойзны толгой нь зөв хэмжээтэй бөгөөд сойзны толгой дээр хэл цэвэрлэгч байгаа нь сайхан боломж юм. Тохиромжтой байрлалтай товчлуурууд нь цэвэрлэгээний явцад тохиргоо хооронд шилжихэд хялбар болгодог.
2 минутын таймер болон сойзны 3 тохиргоо (цэвэрлэгээ, цайруулах, массаж) нь хэрэглэхэд хялбар болгодог бол 10 усны даралтын тохиргоо нь таны усалгааны хэрэгцээг хангах боломжийг олгодог. Батерейны цэнэгийн заагч гэрэл болон сойзны бариулыг цэнэглэхэд хялбар байдлыг онцлон тэмдэглэх нь зүйтэй. Гэсэн хэдий ч бид хэт хүчтэй шүдээ угаах үед даралтын дохиоллын функцийг алдсан. Wi-Fi эсвэл аппликейшн байхгүй байсан ч төхөөрөмж нь бидний шүдийг цэвэр, буйлыг шинэлэг байлгах үр ашигтай, хурдан өдөр тутмын арчилгаа өгдөг байсан.
Ялангуяа шүдний утасгүй хувилбаруудтай харьцуулахад боломжийн үнийг харгалзан үзвэл бид үүнийг маш сайн үнэ цэнэтэй гэж үзэж байна. Ялангуяа мэдрэмтгий буйлтай эсвэл шүдний хоорондох зайтай хүмүүст хэрэгтэй. Waterpik Complete Care 9.0 нь хэрэглэх явцад чимээ шуугиантай байдаг ч гэсэн энэ нь сэтгэл татам сонголт хэвээр байгаа бөгөөд ашиглахад хялбар байдлыг сайжруулахын тулд илүү чимээгүй ажиллагаа, илүү үр дүнтэй хэл цэвэрлэх ирмэг зэрэг зарим жижиг сайжруулалтуудтай.
Colgate Buzz бол хүүхдүүдэд зориулсан төгс шүдний сойз бөгөөд шүдний сойз хэрэглэхэд хувьсгал хийж, шүдээ угаахыг хөгжилтэй, стрессгүй өдөр тутмын зуршил болгодог.
Colgate шүдний сойз хэрэглэхэд маш хялбар. Бид шүдний сойзны тод өнгөнд татагдсан бөгөөд хүүхдүүдийг оноо цуглуулж, хөгжилтэй зургийн шүүлтүүрийг нээхийг дэмждэг аппликейшны тоглоомжуулалт нь бас хит болсон. Энэ нь зүгээр л "шүдээ сайн угаах"-аас илүү амжилтын мэдрэмжийг нэмдэг.
Хамтрагч апп нь мөн ойлгомжтой бөгөөд өөрөө ашиглахад хялбар. Бид үүнийг бие даан ажиллах боломжийг олгодог дизайныг нь үнэлдэг. Гэсэн хэдий ч батерейгаас хамааралтай байх нь сул тал бөгөөд солих шаардлагатай болдог. Энэхүү шүдний сойз нь таны өдөр тутмын амьдралд асар их өөрчлөлт авчирдаг; түүний баяр баясгалан нь хүүхдүүдийг шүдээ угаахыг тэсэн ядан хүлээж байдаг.
Энэ нь сольж болдог батерей ашигладаг бөгөөд энэ нь цэнэглэдэг батерей шиг тохиромжтой эсвэл байгаль орчинд ээлтэй биш байж магадгүй юм.
Өнөөдрийг хүртэл бид зах зээл дээрх хамгийн шилдэгийг олохын тулд 40 гаруй цахилгаан шүдний сойзыг туршиж үзсэн бөгөөд Oral-B, Sonicare болон Quip, Waterpik, Colgate гэх мэт олон брэндийн гурван өөр тоймыг оруулсан. Цахилгаан шүдний сойзыг туршиж эхэлснээс хойш бид лабораторид (Tend-ийн клиник хөгжлийн дэд ерөнхийлөгч доктор Марк Шленоффын мэргэжлийн удирдлага дор) болон гэртээ 3472 цагаас илүү хугацаанд шүдээ угааж цэвэрлэсэн. Бид цахилгаан шүдний сойз бүрийг туршиж үзэхдээ үүнийг л анхаардаг.
Манай шүдний мэргэжилтнүүдийн баг бидэнд хамгийн сайн цахилгаан шүдний сойзыг судалж, туршихад тусалдаг. Тэд тус бүр нь амны хөндийн арчилгааны талаар найдвартай зөвлөгөө өгөх мэдлэг, туршлагатай.
Доктор Шленофф гарын авлагын болон цахилгаан сойзыг зөв хэрэглэвэл үр дүнтэй гэж хэлсэн. Тэрээр энэ нь үнэхээр хувийн сонголтын асуудал гэж хэлсэн. Цахилгаан сойз хоёулаа шүдийг сайн цэвэрлэдэг ч даралт мэдрэгч, нүүр царай таних, шүд угаах цаг хэмжигч зэрэг ухаалаг технологитой ирдэг. Хэрэв эдгээр функцууд танд таалагдаж байвал та цахилгаан шүдний сойзыг илүүд үзэж магадгүй юм.
"Хэрэв та мэдрэмтгий шүд эсвэл буйлтай бол мэдрэмтгий тохиргоотой сойз хайж олоорой" гэж Dental Digest Institute-ийн гүйцэтгэх захирал, DDS Мелисса Сейберт хэлэв. Доктор Сейберт зарим цахилгаан шүдний сойз нь хиймэл оюун ухааны технологи эсвэл даралтын мэдрэгчтэй бөгөөд шүдээ хэрхэн зөв угааж, зөв даралтыг хэрхэн хийхийг заадаг гэж хэлэв. "Хэлбэлзэлтэй технологитой сойз нь аюулгүй, үр дүнтэй цэвэрлэгээ хийдэг маш үр дүнтэй механизм юм" гэж тэр нэмж хэлэв.
Мэдрэмтгий уруулыг илүү сайн тохируулахын тулд та зөөлөн эсвэл зөөлөн сойзны толгой хайж болно. Доктор Зайберт фтор агуулсан эсвэл мэдрэмтгий шүдэнд тусгайлан боловсруулсан шүдний оо хэрэглэхийг зөвлөж байна.
Бид эдгээр шүдний сойзыг мөн туршиж үзсэн боловч эцэст нь дээрх жагсаалтад оруулахгүй байхаар шийдсэн. Технологи, чадавхи, үйл ажиллагааны хувьд тэд бидний туршилтад муу үр дүн үзүүлсэн:
Кайла Хуй 2020 онд Нийгмийн эрүүл мэндийн магистрын зэрэг хамгаалсан бөгөөд туршлагатай нийгмийн эрүүл мэндийн мэргэжилтэн, эрүүл мэндийн сэтгүүлч юм. Тэрээр олон арван мэргэжилтэнтэй ярилцлага хийж, олон тооны судалгааг хянаж, олон тооны бүтээгдэхүүнийг туршиж, бүтээгдэхүүний талаар сайтар бодож, шүүмж бичдэг. Түүний зорилго бол уншигчдад эрүүл мэнд, сайн сайхан байдлынхаа талаар илүү мэдээлэлтэй шийдвэр гаргахад нь туслах явдал юм.
41. Пичика В, Пинк С, Фёлзке Х, Велк А, Кочер Т, Холтфретер Б. Цахилгаан шүдний сойзны амны хөндийн эрүүл мэндэд үзүүлэх урт хугацааны нөлөө: 11 жилийн когорт судалгаа. J. Clin Periodontol. 2019 оны 5-р сарын 22-нд онлайнаар нийтлэгдсэн: jcpe.13126. doi:10.1111/jcpe.13126
Нийтэлсэн цаг: 2024 оны 6-р сарын 26