Di cîhanekê de ku bandorên pêşîn girîng in, kenek spî û geş dikare baweriya we bi girîngî zêde bike û xuyangê we baştir bike. Her çend dermankirinên spîkirina diranan ên profesyonel dikarin bibandor bin jî, ew pir caran biha ne. Bi xêra Xwedê, gelek rê hene ku hûn di rehetiya mala xwe de kenek geş bi dest bixin. Di vê blogê de, em ê rêbazên cûrbecûr ên spîkirina diranên we li malê, bandora wan û serişteyên ji bo parastina kenek geş bikolin.
### Têgihîştina rengê diranan
Berî ku em li ser rêbazên sipîkirina diranên xwe li malê kûr bibin, pêdivî ye ku em fêm bikin ka çima diranên me di serî de reng diguherin. Faktorên wekî temen, parêz û şêwaza jiyanê dikarin bibin sedema zerbûna diranan. Sedemên hevpar ev in:
- **Xwarin û Vexwarin**: Qehwe, çay, şeraba sor û hin fêkî dikarin bi demê re diranan reng bikin.
- **Bikaranîna Titûnê**: Cixarekêşandin an jî çirandina titûnê dikare bibe sedema rengvedana giran.
- **Hijyena Devkî ya Nebaş**: Firçekirin û bikaranîna têra xwe ya diranan dikare bibe sedema kombûna plakê, û diranan bêronî xuya bikin.
### Rêbazên populer ên spîkirina diranan li malê
1. **Macûna Diranan a Spîkirinê**: Yek ji rêyên herî hêsan ji bo destpêkirina rêwîtiya we ya spîkirina diranan ew e ku hûn derbasî macûneke spîkirinê bibin. Ev berhem madeyên aşındêr û kîmyewî yên nerm dihewînin da ku bibin alîkar ku lekeyên rûyê wan werin rakirin. Her çend dibe ku ew encamên berbiçav nedin jî, ew dikarin bibin alîkar ku kenê we geş bimîne.
2. **Sodaya Pijandinê û Hîdrojen Peroksîd**: Rêbazek DIY ya populer çêkirina pasteyek bi karanîna soda pijandinê û hîdrojen peroksîd e. Soda pijandinê wekî aşînerek nerm tevdigere, di heman demê de hîdrojen peroksîd xwedî taybetmendiyên spîkirina xwezayî ye. Piçek ji her madeyek tevlihev bikin da ku pasteyek çêbibe, wê li diranên xwe bidin, çend deqeyan bihêlin, û dûv re bişon. Lêbelê, vê rêbazê bi baldarî bikar bînin ji ber ku zêde bikar anîn dikare zirarê bide emayeya diranan.
3. **Komira Çalakkirî**: Ev pêkhateya modayî ji ber feydeyên xwe yên spîkirina diranan populer e. Komira çalakkirî lekeyan û toksînan dimije, ji ber vê yekê ew ji bo spîkirinê vebijarkek xwezayî ye. Tenê di hefteyê de çend caran diranên xwe bi toza komira çalakkirî firçe bikin, lê baldar bin ji ber ku ew dikare bibe aşın.
4. **Kişandina bi Rûn**: Kişandina bi Rûn pratîkek kevnar e ku tê de rûn (bi gelemperî rûnê gûzê hindî an kuncî) têxin devê xwe û 15-20 hûrdeman bihejînin. Tê texmîn kirin ku ev rêbaz plak û bakteriyan kêm dike, û di encamê de kenek geştir dide. Her çend dibe ku encamên tavilê nede jî, gelek bikarhêner radigihînin ku xuyangê diranên wan hêdî hêdî baş dibe.
5. **Kitên Sipîkirina Bê Reçete**: Ger hûn li hilberek bibandortir digerin, kîteke sipîkirina bê reçete bifikirin. Ev bi gelemperî şerîtên sipîkirinê an tepsiyên ku bi jela sipîkirinê tije ne dihewîne. Ji bo encamên çêtirîn rêwerzan bi baldarî bişopînin û ji bo dûrketina ji hesasiyetê karanîna pêşniyarkirî not bikin.
### Serişteyên ji bo parastina kenek geş
Dema ku hûn bigihîjin asta spîtiya xwe ya xwestî, girîng e ku hûn wê biparêzin. Li vir çend serişte hene ji bo kenek geş:
- **Hijyeniya Devkî ya Baş Biparêzin**: Ji bo pêşîgirtina li kombûna plak û lekeyan, bi rêkûpêk firçe û têla diranan bikar bînin.
- **Lekeyên xwarin û vexwarinê sînordar bike**: Ger hûn ji qehwe an şeraba sor hez dikin, ji bo kêmkirina têkiliya bi diranên xwe, bikaranîna pilingê bifikirin.
- **Hîdrat bimînin**: Vexwarina avê di tevahiya rojê de dikare bibe alîkar ku perçeyên xwarinê werin şuştin û lekeyan kêm bibin.
- **Kontrolên Diranan ên Birêkûpêk**: Serdana cem diranan ji bo paqijkirin û kontrolkirinê dikare ji we re bibe alîkar ku devê we saxlem bimîne û kenê we geş xuya bike.
### di encamê de
Sipîkirina diranan li malê rêyek bi bandor û erzan e ji bo baştirkirina kenê we. Gelek rêbaz hene, û hûn dikarin ya ku herî baş li gorî şêwaza jiyana we û tercîhên we ye hilbijêrin. Ji bîr mekin, domdarî girîng e û parastina paqijiya devkî ya baş dê piştrast bike ku kenê we yê geş ji bo salên pêş de bidome. Ji ber vê yekê çima li bendê bimînin? Îro rêwîtiya xwe ya sipîkirina diranan dest pê bikin û baweriya ku bi kenê geş re tê hembêz bikin!
Dema weşandinê: Cotmeh-10-2024