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브라이언 T. 루옹, DMD는 애너하임 힐스 교정치과와 산타 아나 교정치과의 교정치과 의사이며, Become Aligners의 주치의입니다.
잇몸 퇴축은 치아 주변 잇몸 조직이 떨어져 나가 치아나 뿌리가 더 많이 노출될 때 발생합니다. 구강 위생 불량, 과도한 칫솔질, 치주 질환, 노화 등 여러 요인이 잇몸 퇴축의 진행에 영향을 미칠 수 있습니다. 잇몸 퇴축의 첫 징후는 치아가 시리고 길어지는 것입니다.
치과 소프트웨어 회사 DenScore의 공동 창립자이자 CEO인 카일 게른호퍼 박사는 잘못된 칫솔을 선택하면 치근 표면을 덮고 있는 시멘트질이 노출될 수 있다고 말합니다. 게른호퍼 박사는 이러한 현상이 발생하면 치아가 잇몸선까지 마모되어 불편함을 유발할 가능성이 더 높다고 덧붙였습니다.
올바른 구강 위생 관리, 양치질, 그리고 부드러운 칫솔모를 사용하면 잇몸 퇴축을 예방할 수 있습니다. 부드러운 칫솔모는 잇몸에 순하면서도 플라그와 박테리아를 효과적으로 제거합니다. 시중에는 수천 가지 종류의 칫솔이 판매되고 있으며, 저희는 치과 전문가들과 상담하고 45가지 인기 모델을 테스트하여 잇몸 관리에 가장 적합한 칫솔을 찾아냈습니다.
잇몸 퇴축과 싸우는 Health 매거진의 수석 비즈니스 에디터로서, 저는 민감한 잇몸 조직을 보호하기 위해 올바른 칫솔을 사용하는 것이 얼마나 중요한지 잘 알고 있습니다. 저는 필립스 프로텍티브클린 6100을 사용합니다. 이 제품은 전반적으로 저희 제품 중 최고일 뿐만 아니라, 제 치주과 의사도 추천하는 제품입니다.
제 문제는 양치질을 너무 세게 한다는 거예요. 선생님께서 최근에 몇 가지 팁을 알려주셔서 도움이 됐어요. "양치질할 거야"라고 말하는 대신 "잇몸 마사지할 거야"라고 말해요. 마사지는 칫솔질이나 패드로 누르는 것보다 부드러워서 세게 누르지 않아도 돼요. 이 말은 치은염 같은 대부분의 치과 질환의 원인인 잇몸과 잇몸선에 신경 써야 한다는 걸 일깨워주죠.
제가 이야기를 나눠본 전문가들은 모두 부드러운 칫솔모를 사용하라고 권했습니다. 수동 칫솔과 전동 칫솔 모두 너무 세게 닦지 않는 한 효과가 좋습니다. 그래서 저는 칫솔질을 너무 세게 하면 알려주는 센서가 있는 전동 칫솔을 선호합니다. 그리고 잇몸을 45도 각도로 "마사지"하는 것도 잊지 마세요.
필립스 프로텍티브클린 6100은 탁월한 성능과 3단계 강도 설정, 3단계 세정 모드(클린, 화이트, 잇몸 케어) 등 첨단 기능을 결합하여 끈적이는 플라그를 효과적으로 제거합니다. 압력 센서 기술은 사용자가 세게 누르면 진동하여 치아와 잇몸을 과도한 양치질로부터 보호합니다. 또한, 칫솔모는 각 스마트 칫솔모와 자동으로 동기화되어 교체 시기를 알려줍니다.
테스트하는 동안 특히 빠른 설치와 치아와 잇몸 사이로 쉽게 이동할 수 있다는 점이 마음에 들었습니다. 세련된 디자인과 여행용 케이스 덕분에 집에서도 휴대하고 여행에도 안성맞춤입니다. 이 모델에는 치과 의사가 권장하는 시간 동안 양치질을 할 수 있도록 2분 타이머가 내장되어 있습니다. 제조사에서는 배터리 수명이 2주라고 하지만, 실제로는 한 달 동안 매일 사용했음에도 배터리가 완전히 충전된 상태를 유지했습니다.
이 선택은 텍사스주 포트워스에 있는 Summerbrook Dental의 치과 의사인 캘빈 이스트우드, DMD가 권장합니다.
이 모델은 가격이 더 비싸서 예산이 빠듯한 구매자에게는 적합하지 않을 수 있습니다. 교체용 브러시 헤드는 2개 팩에 18달러이며, 전문가들은 박테리아 증식과 칫솔모 손상을 방지하기 위해 3개월마다 교체할 것을 권장합니다. 또한, 펜 자체는 모든 소닉케어 어태치먼트와 호환되지 않습니다.
기능성과 기술이 결합된 오랄비 지니어스 X 리미티드는 사용자의 스타일과 양치 습관에 맞춰 작동하는 강력한 모델입니다. 스마트폰과 연동되는 블루투스 기능은 양치 습관에 대한 실시간 피드백을 제공하여 잇몸 퇴축과 민감성 악화를 예방합니다. 내장된 타이머와 압력 센서는 민감한 잇몸에 무리가 가지 않도록 권장 시간 동안 양치질을 할 수 있도록 도와줍니다. 빨간색 표시등은 너무 세게 누르면 경고합니다.
이 모델은 버튼 하나로 간편하게 전환할 수 있는 6가지 모드를 제공합니다. 플라그를 녹여내는 펄스와 플라그를 제거하는 진동을 하는 둥근 칫솔모가 마음에 들지만, 다른 모델처럼 칫솔모가 너무 강하지 않습니다. 일반 수동 칫솔보다 치아가 훨씬 더 깨끗하게 느껴지고, 미끄럼 방지 손잡이가 칫솔모를 촉촉하게 유지해 주는 것도 마음에 듭니다.
호환되는 스마트폰을 사용하고 앱을 다운로드해야 기술 기능을 최대한 활용할 수 있습니다. 앱에 연결하지 않고도 일반 전동 칫솔을 사용할 수는 있지만, 중요한 데이터와 리뷰를 받지 못해 비용이 증가하게 됩니다. 또한, CrossAction 교체용 헤드 두 개를 25달러에 구입할 수 있습니다.
Genius X Limited와 마찬가지로 Oral-B iO Series 5는 블루투스 기술을 사용하여 스마트폰과 연결하여 양치질하는 동안 개인 맞춤형 피드백을 제공합니다. 작고 둥근 칫솔모는 큰 칫솔모로는 닿기 어려운 곳까지 닿을 수 있습니다. 민감도, 잇몸 건강, 치아 건강에 따라 5가지 세척 모드(매일 세척, 파워 모드, 미백, 민감 모드, 초민감 모드)를 사용할 수 있습니다. 개인별 세척 경험과 선호도에 따라 맞춤 세척이 가능합니다.
앱에서 오랄비의 유용한 팁을 볼 수 있어서 정말 좋았어요. 양치 습관을 알려주는 것부터 놓쳤을 만한 부분에 대한 맞춤형 피드백까지 제공했거든요. 테스트하는 동안 꾸준히 사용했을 때 치아가 얼마나 매끈해지는지 보고 정말 놀랐어요. 사용하지 않을 때 칫솔을 세워둘 수 있는 충전 스탠드도 정말 마음에 들어요.
이스트우드 박사는 칫솔질 기술을 개선하고 잇몸 손상을 예방하기 위해 Oral-B iO 모델을 권장합니다.
앱 연결 및 실시간 피드백에 관심이 없다면, 이 기능은 가격 상승을 초래할 수 있으므로 최선의 선택은 아닙니다. 업데이트된 iO 모델만큼 배터리 충전 속도가 빠르지는 않지만, 충전대에 보관하면 최적의 충전 상태를 유지할 수 있습니다.
오랄비 iO 시리즈 9는 향상된 기능과 세련된 디자인을 갖춘 프리미엄 전동 칫솔입니다. 인공지능을 활용하여 3D 트래킹 기능을 제공하는 오랄비 최신 모델 중 하나로, 양치 습관을 추적하고 모니터링합니다. iO 시리즈 5와 동일한 기능을 제공하는 동시에, 잇몸 관리 및 혀 세척이라는 두 가지 추가 세척 모드를 통해 더욱 향상된 기능을 제공합니다.
핸들의 컬러 디스플레이, 칫솔을 제자리에 고정하는 자석 충전대, 그리고 더 빠른 충전 속도 등 다양한 기능이 개선되었습니다. 앱 또한 더욱 사용자 친화적이며, 양치 습관에 대한 더욱 자세한 정보를 제공합니다. 입 안 16개 부위를 분석하면 AI 기술이 건강한 미소를 위해 특별히 신경 써야 할 부위를 감지합니다.
이 모델은 저희 목록에서 가장 비싼 모델이므로 모든 사람에게 적합하지는 않을 수 있습니다. 모든 기능을 사용하려면 스마트폰과 앱이 필요합니다. 기능을 최대한 활용하려면 이 설명서를 끝까지 읽어보세요.
소닉케어 4100 시리즈는 가격이 저렴하지만, 일반적으로 고급 모델에서 제공하는 기능들을 갖추고 있습니다. 보호 압력 센서부터 치아 구석구석을 고르게 세정해 주는 4시간 타이머까지, 이 칫솔은 첨단 기능 없이도 필요한 모든 것을 갖추고 있습니다.
배터리는 개봉 직후부터 완전히 충전되어 있으며, 한 번 충전으로 3주 이상 사용할 수 있습니다. 칫솔질을 너무 세게 하면 손잡이가 진동하고, 칫솔모 교체 시기를 알려주는 표시등이 켜집니다. 블루투스 기능은 없지만, 앱 연결보다 훨씬 뛰어난 성능과 접근성을 자랑합니다.
4100 시리즈는 만족스러운 세척 결과를 제공하지만, 세척 습관에 대한 실시간 피드백과 같은 고급 기능을 원하는 기술에 익숙한 사용자에게는 만족스럽지 않을 수 있습니다. 또한, 이 칫솔에는 다양한 세척 모드와 여행용 케이스가 없습니다.
소닉케어 엑스퍼트클린 7300은 집에서 하는 치과 진료와 같은 수준의 세정력을 제공합니다. 부드러운 세정과 스마트 기능을 결합하여 투자 가치를 더욱 높여줍니다. 이 칫솔은 압력 센서와 세 가지 모드(클린, 잇몸 건강, 딥 클린+)를 통해 사용자의 세정 요구를 충족합니다. 분당 최대 31,000회의 강력한 세정력으로 잇몸 자극 없이 플라그를 효과적으로 제거하여 최적의 딥 클린 효과를 선사합니다.
소닉케어는 다양한 칫솔모를 제공하며, 이 버전은 자동으로 동기화되어 연결된 칫솔모에 따라 모드와 강도를 조절합니다. 블루투스 앱은 진행 상황을 추적하고 양치법을 개선하는 데 도움이 되는 팁을 제공합니다. 작은 칫솔모는 손이 닿기 어려운 곳에도 쉽게 닿아 교정기, 크라운 등 치과 치료를 쉽게 진행할 수 있도록 도와줍니다.
앱의 다양한 기능과 설정은 다소 부담스러울 수 있으므로 익숙해지는 데 시간이 걸릴 수 있습니다. 또한 예상보다 소리가 조금 더 큽니다.
물 세척기는 좁은 틈새, 특히 일반 치실 사용이 어려운 교정기 틈새의 플라그와 잔여물을 제거하는 데 도움이 되므로, 치아 관리 루틴에 훌륭한 추가 기능입니다. 워터픽 컴플리트 케어 9.0은 강력한 워터픽과 전동 칫솔을 충전 베이스에 결합하여 조리대 공간과 콘센트 사용을 더욱 효율적으로 만들어 줍니다.
분당 31,000회 양치할 수 있는 음파 칫솔, 10단계 세척 헤드, 90초 물통, 그리고 추가 치실 액세서리가 포함되어 있습니다. 칫솔에는 세 가지 모드(세척, 미백, 마사지)와 2분 타이머, 30초 만보계가 있습니다. 수동 치실 사용에서 치실 사용으로 전환한 후 치아와 잇몸의 청결도가 눈에 띄게 향상되어 기뻤습니다. 칫솔과 물 치실을 사용하지 않을 때는 같은 스탠드에 보관하고 충전할 수 있습니다.
물 세척기는 소음이 크고 지저분하므로 싱크대 위에 놓고 사용하는 것이 가장 좋습니다. 잇몸이 예민하신 분은 처음에는 수압을 약하게 시작하여 필요에 따라 점차 수압을 높이세요. 다른 모델과 달리 이 모델에는 앱과 압력 센서가 없습니다.
오랄비 iO 시리즈 전동 칫솔의 가장 큰 장점은 프리미엄 여행용 케이스입니다. 이동 중에도 손잡이와 칫솔모를 최대 두 개까지 보관할 수 있습니다. 인터랙티브 컬러 디스플레이를 통해 모드와 강도 설정을 쉽게 전환할 수 있어 필요에 따라 빠르게 조절할 수 있습니다.
iO 시리즈 8은 민감 모드와 초민감 모드를 포함한 6가지 스마트 모드를 갖추고 있어 잇몸이 약한 분들에게 적합합니다. 오랄비 시리즈 9와 마찬가지로 인공지능을 활용하여 오랄비 앱에서 양치 진행 상황을 추적하고 표시합니다. 하지만 시리즈 8 모델에는 혀 세척 모드와 더 넓은 영역 추적 맵과 같은 일부 기능이 없습니다. AI 기능에 대해 걱정하지 않는다면, 간소화된 다른 제품들보다 가치 있고 저렴한 대안이 될 수 있습니다.
AI 영역 추적 기능은 칫솔질 영역을 6개 영역으로 분류하는데, 이는 시리즈 9의 16개 영역과 비교되는 수치입니다. 이 기능을 이용하려면 오랄비 계정을 생성하고 앱을 다운로드해야 합니다. 칫솔을 충전 케이스에 넣으면 충전이 불가능합니다.
스마트 리미티드 전동 칫솔은 사용하기 쉽고 바로 사용할 수 있습니다. 필요한 모든 기능을 갖춘 간편한 전동 칫솔을 선호하지만 복잡한 설명서는 필요 없는 분들에게 좋은 선택입니다. 오랄비 앱과 호환되지만, 앱 없이도 매우 간편하게 사용할 수 있습니다. 별도의 기술적인 부분은 생략하고 기본적인 기능에만 집중할 수 있습니다.
테스트 중 이 칫솔의 가장 마음에 들었던 기능 중 하나는 인체공학적인 손잡이와 다섯 가지 양치 모드 간의 편리한 전환이었습니다. 입에서 떼지 않고도 설정을 변경할 수 있습니다. 순한 세정부터 딥 클린까지 다양한 기능을 갖춘 7가지 오랄비 칫솔모(별매)와 호환됩니다. 또한, 이 모델에는 칫솔의 양치 속도를 늦추고 너무 세게 양치할 경우 경고해 주는 압력 센서가 내장되어 있습니다.
브러시의 움직임을 추적하는 모션 센서는 다른 모델만큼 발전되거나 정확하지 않습니다. 또한 앱 기능을 사용하지 않을 경우 가격이 더 비쌉니다.
Voom Sonic Pro 5 충전식 전동 칫솔은 많은 고급 칫솔과 동일한 기능과 성능을 제공하지만 가격은 더 저렴합니다. 5가지 양치 모드, 8주에 달하는 놀라운 배터리 수명, 그리고 30초마다 작동하는 2분 타이머가 있어 양치 중 언제 섹터를 전환해야 할지 알 수 있습니다.
더 비싼 오랄비 모델과 비교했을 때, 칫솔모의 힘에 깜짝 놀랐습니다. 방수 기능도 있고, 콤팩트하며, 다섯 가지 색상으로 출시되었습니다. 부드러운 칫솔모는 잇몸에 무리를 주지 않고, 백라이트 손잡이 덕분에 현재 모드를 쉽게 확인할 수 있습니다. 교체용 헤드 4개 세트는 약 10달러로, 저희가 선호하는 기능들을 포기하지 않으면서도 경제적인 선택입니다.
이 단순한 모델은 앱 연결, 압력 센서, 여행용 케이스가 없어서 고급 브러시를 사용하는 사람들에게는 큰 단점이 될 수 있습니다.
잇몸 관리에 가장 적합한 칫솔을 찾기 위해, 저희는 시중에서 판매되는 최고의 칫솔 45개(이 목록에 있는 모든 제품 포함)를 직접 집에서 테스트하여 성능을 확인했습니다. 또한, 치과 전문가들과 상담하여 부드러운 칫솔모와 압력 센서와 같은 추가 손상을 방지하는 기능을 추천받았습니다.
사용 편의성: 설정이 어렵거나 직관적인가? 그리고 지침을 주의 깊게 따르는 것이 얼마나 중요한가?
디자인: 예를 들어 손잡이가 너무 두꺼운지, 너무 얇은지, 아니면 크기가 딱 맞는지, 브러시 헤드가 입 크기에 맞는지, 양치질을 하면서 설정을 쉽게 전환할 수 있는지 등입니다.
특징: 브러시에 타이머가 내장되어 있고, 다양한 세척 설정이 가능하며, 배터리 수명이 있나요?
특징: 브러시에 앱 통합, 칫솔질 타이머, 칫솔질 힘에 대한 센서 및 알림과 같은 특수 기능이 있나요?
품질: 칫솔질 후 치아가 어떤 느낌인지, 전동 칫솔이 대부분의 역할을 하는지 여부입니다.
이전에 사용했던 칫솔과 비교했을 때 저희의 경험과 눈에 띄는 차이점(장점과 단점)을 모두 기록했습니다. 마지막으로, 각 항목별 점수를 평균하여 전체 점수를 비교했습니다. 최종 추천 모델은 45개에서 상위 10개로 압축했습니다.
잇몸 관리를 위한 칫솔 선택 시 고려해야 할 핵심 요소를 알아보기 위해 치과 의사와 구강 건강 전문가들에게 문의했습니다. 저희 팀은 테스트 및 검토 과정에서 중요한 역할을 수행하며, 연약한 잇몸 조직을 보호하는 데 가장 적합한 칫솔 옵션에 대한 귀중한 정보와 피드백을 제공했습니다. 저희 전문가는 다음과 같습니다.
린지 모글린은 간호사이자 저널리스트로, 의료 서비스 조달 분야에 경험이 있습니다. 그녀의 건강 및 비즈니스 관련 기사는 포브스, 인사이더, 베리웰, 페어런츠, 헬스라인 등 세계적인 출판물에 게재되었습니다. 그녀의 목표는 독자들이 삶의 질 향상을 위해 사용하는 제품과 서비스에 대해 실행 가능하고 정보에 기반한 결정을 내릴 수 있도록 돕는 것입니다.
게시 시간: 2024년 6월 14일