Feem ntau luag ntxhi dawb thiab ci ntsa iab yog ib qho cim qhia txog kev noj qab haus huv thiab lub zog. Nrog rau kev nce ntxiv ntawm kev tshaj xov xwm hauv zej zog thiab kev tsom mus rau tus kheej zoo li cas, ntau tus neeg tab tom tig mus rau cov khoom siv ua kom hniav dawb kom txhim kho lawv lub luag nyav. Txawm li cas los xij, muaj ntau txoj kev xaiv, kev xaiv cov khoom zoo tuaj yeem nyuaj heev. Hauv phau ntawv qhia no, peb yuav tshawb nrhiav ntau hom khoom ua kom hniav dawb, lawv cov txiaj ntsig, thiab cov lus qhia rau kev siv lawv kom muaj kev nyab xeeb.
### Nkag siab txog kev hloov xim ntawm cov hniav
Ua ntej yuav tham txog cov khoom siv ua kom hniav dawb, koj yuav tsum nkag siab txog cov ua rau hniav tsis ci. Tej yam xws li kev laus, kev noj zaub mov, thiab kev ua neej nyob yuav ua rau hniav daj lossis muaj xim av. Cov khoom noj thiab dej haus xws li kas fes, tshuaj yej, cawv liab, thiab qee yam txiv hmab txiv ntoo yuav ua rau cov xim av ntawm cov hniav. Tsis tas li ntawd xwb, kev haus luam yeeb yuav ua rau koj cov hniav xim av. Kev nkag siab txog cov yam no yuav pab koj xaiv cov khoom siv ua kom hniav dawb uas koj yuav tsum siv.
### Hom Tshuaj Ua Kom Hniav Dawb
1. **Tshuaj Txhuam Hniav Dawb**:
Cov tshuaj txhuam hniav ua kom dawb yog ib qho ntawm cov kev xaiv yooj yim tshaj plaws rau kev ua kom lub ntsej muag luag ntxhi. Cov khoom no feem ntau muaj cov khoom siv sib txhuam me me thiab cov tshuaj lom neeg los pab tshem tawm cov xim av ntawm qhov chaw. Txawm hais tias lawv ua tau zoo rau cov xim me me, lawv feem ntau tsis ua rau muaj kev cuam tshuam loj heev. Nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum nco ntsoov tias cov tshuaj txhuam hniav ua kom dawb zoo tshaj plaws yog siv ua ib feem ntawm koj txoj kev tu cev qhov ncauj txhua hnub es tsis yog ua ib qho kev daws teeb meem ib leeg.
2. **Cov Ntawv Qhia Ua Kom Dawb**:
Cov ntawv dawb hniav yog cov ntawv yas nyias nyias, yoog tau uas muaj cov gel dawb hniav. Lawv txuas ncaj qha rau cov hniav thiab feem ntau siv li 30 feeb txog ib teev hauv ib hnub rau lub sijhawm teem tseg. Ntau tus neeg siv qhia tias lawv pom cov txiaj ntsig pom tseeb hauv ob peb hnub. Txawm li cas los xij, nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum ua raws li cov lus qhia kom zoo kom tsis txhob siv ntau dhau, uas tuaj yeem ua rau cov hniav rhiab.
3. **Gel thiab tais ua kom hniav dawb**:
Cov khoom no feem ntau muaj nyob rau hauv ib lub pob khoom uas muaj cov tais uas tau ua raws li koj xav tau lossis cov tais uas tau ntim ua ntej lawm. Cov gel muaj cov hydrogen peroxide lossis carbamide peroxide ntau dua, uas nkag mus rau hauv cov hniav enamel thiab tshem tawm cov xim tob dua. Txawm hais tias lawv muaj txiaj ntsig zoo dua li cov ntawv xeem, lawv kuj xav tau sijhawm thiab kev nqis peev ntau dua. Cov neeg siv yuav tsum ceev faj tsis txhob siv cov khoom no ntau dhau vim tias lawv yuav ua rau cov hniav enamel rhiab heev lossis puas tsuaj yog tias siv tsis raug.
4. **Kev Kho Mob Dawb Huv Rau Cov Neeg Ua Haujlwm**:
Rau cov neeg uas tab tom nrhiav kom tau txiaj ntsig tam sim ntawd, kev kho hniav dawb uas koj tus kws kho hniav muab yog tus qauv kub. Cov kev kho no siv cov tshuaj dawb muaj zog dua thiab feem ntau tuaj yeem ua rau cov hniav dawb ntau xim hauv ib zaug. Txawm hais tias lawv kim dua li cov tshuaj uas yuav tsis tas yuav muaj ntawv yuav tshuaj, cov txiaj ntsig feem ntau kav ntev dua thiab muaj kev nyab xeeb dua thaum muab los ntawm tus kws tshaj lij.
### Cov lus qhia rau kev siv cov khoom ua kom dawb huv kom muaj kev nyab xeeb
- **Sab Laj Nrog Koj Tus Kws Kho Hniav**: Ua ntej pib ua ib txoj kev kho hniav dawb, nws yog ib qho zoo kom sab laj nrog koj tus kws kho hniav. Lawv tuaj yeem soj ntsuam koj txoj kev noj qab haus huv hauv qhov ncauj thiab pom zoo cov khoom zoo tshaj plaws rau koj cov kev xav tau tshwj xeeb.
- **UA RAWS LI COV LUS QHIA**: Ib txwm ua raws li cov lus qhia uas los nrog koj cov tshuaj dawb hniav. Siv ntau dhau tuaj yeem ua rau cov hniav rhiab thiab puas tsuaj rau cov enamel.
- **SAIB XYUAS KEV RUAM**: Yog tias koj muaj kev tsis xis nyob lossis kev ua xua loj heev, tsum tsis txhob siv thiab mus ntsib koj tus kws kho hniav. Lawv yuav pom zoo lwm yam khoom lossis kev kho mob.
- **Ua Kom Huv Si Hauv Qhov Ncauj**: Kev txhuam hniav thiab siv xov paj tsis tu ncua, nrog rau kev kuaj xyuas hniav tsis tu ncua, tuaj yeem pab tswj koj cov txiaj ntsig thiab kev noj qab haus huv hauv qhov ncauj tag nrho.
### thaum kawg
Cov khoom siv ua kom hniav dawb yog ib txoj hauv kev zoo los txhim kho koj lub luag nyav, tab sis nws tseem ceeb heev uas yuav tsum xaiv cov khoom uas haum rau koj cov kev xav tau thiab siv nws kom muaj kev nyab xeeb. Txawm koj xaiv cov tshuaj txhuam hniav dawb, cov ntawv nplaum, cov gel lossis kev kho mob los ntawm cov kws tshaj lij, lub luag nyav ci ntsa iab yog nyob hauv koj txhais tes. Nco ntsoov, lub luag nyav noj qab haus huv tsis yog hais txog koj zoo li cas xwb; Nws kuj tseem cuam tshuam nrog kev tu cev qhov ncauj zoo thiab kev saib xyuas hniav tsis tu ncua. Nrog txoj hauv kev zoo, koj tuaj yeem tau txais lub luag nyav ci ntsa iab uas koj ib txwm xav tau!
Lub sijhawm tshaj tawm: Kaum Ib Hlis-04-2024