Ua rau koj lub luag nyav ci ntsa iab dua: Cov txiaj ntsig ntawm cov tshuaj txhuam hniav dawb

Hauv lub ntiaj teb uas qhov kev xav thawj zaug tseem ceeb, lub luag nyav dawb ci ntsa iab tuaj yeem ua rau txhua yam sib txawv. Muaj ntau tus neeg tig mus rau cov tshuaj txhuam hniav dawb ua ib qho kev daws teeb meem yooj yim thiab zoo los txhim kho lawv lub luag nyav. Muaj ntau yam khoom muaj nyob rau hauv kev ua lag luam, yog li nws yog ib qho tseem ceeb kom nkag siab tias cov khoom no ua haujlwm li cas, lawv cov txiaj ntsig thiab dab tsi yuav tsum nrhiav thaum xaiv cov khoom zoo rau koj.

### Tshuaj txhuam hniav dawb yog dab tsi?

Cov tshuaj txhuam hniav ua kom hniav dawb yog tsim tshwj xeeb los pab tshem tawm cov xim av thiab cov xim tsis zoo ntawm koj cov hniav. Tsis zoo li cov tshuaj txhuam hniav ib txwm muaj, uas tsom mus rau kev ntxuav thiab tiv thaiv cov qhov, cov tshuaj txhuam hniav ua kom hniav dawb muaj cov khoom xyaw ntxiv uas tsim los ua kom koj lub luag nyav ci ntsa iab. Cov khoom xyaw no feem ntau suav nrog cov khoom siv txhuam me me, cov tshuaj lom neeg, thiab qee zaum txawm tias cov tshuaj dawb kom tshem tawm cov xim av los ntawm cov khoom noj, dej haus, thiab kev ua neej nyob.

### Nws ua haujlwm li cas?

Lub zog ntawm cov tshuaj txhuam hniav ua kom hniav dawb yog nyob rau hauv nws cov mis tshwj xeeb. Feem ntau cov tshuaj txhuam hniav ua kom hniav dawb muaj cov khoom siv sib txhuam me me uas pab txhuam cov xim av ntawm cov hniav yam tsis ua rau cov hniav puas. Cov khoom sib txhuam feem ntau muaj xws li silica thiab calcium carbonate, uas ua rau cov hniav ci thiab rov qab ci ntsa iab.

Ntxiv rau cov tshuaj txhuam hniav uas ua rau cov hniav dawb, ntau cov tshuaj txhuam hniav dawb muaj cov tshuaj xws li hydrogen peroxide lossis carbamide peroxide. Cov tshuaj no nkag mus rau hauv cov enamel ntawm cov hniav thiab pab rhuav tshem cov xim av tob dua, ua rau pom tseeb dua cov txiaj ntsig dawb dua raws sijhawm. Txawm li cas los xij, nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum nco ntsoov tias thaum cov tshuaj txhuam hniav dawb tuaj yeem pab txhim kho qhov zoo li ntawm koj cov hniav, nws yuav tsis zoo li cov kev kho mob dawb ntawm cov kws tshaj lij.

### Cov txiaj ntsig ntawm kev siv cov tshuaj txhuam hniav dawb

1. **Kev Yooj Yim**: Ib qho ntawm cov txiaj ntsig tseem ceeb tshaj plaws ntawm cov tshuaj txhuam hniav dawb yog nws yooj yim siv. Nws yooj yim rau kev siv nws rau hauv koj txoj kev tu cev txhua hnub - tsuas yog txhuam koj cov hniav li niaj zaus. Tsis tas yuav muaj cov tais tshwj xeeb, cov ntawv lossis cov txheej txheem ntev.

2. **Kev Siv Nyiaj Tsim Nyog**: Piv rau cov tshuaj pleev hniav dawb uas kim heev, cov tshuaj txhuam hniav dawb muab kev xaiv pheej yig dua. Txawm hais tias cov txiaj ntsig yuav siv sijhawm ntev dua los ua tiav, kev siv tas li tuaj yeem ua rau muaj kev txhim kho zoo dua qub.

3. **Kev Tiv Thaiv Cov Xim**: Ntau cov tshuaj txhuam hniav ua kom hniav dawb tsis yog tsuas yog pab tshem tawm cov xim uas twb muaj lawm xwb tab sis kuj muaj cov khoom xyaw uas tuaj yeem tiv thaiv cov xim tshiab kom tsis txhob tsim. Qhov no muaj txiaj ntsig zoo rau cov neeg uas noj cov khoom noj thiab dej haus uas muaj xim, xws li kas fes, tshuaj yej, cawv liab, thiab txiv hmab txiv ntoo.

4. **Kev Noj Qab Haus Huv Qhov Ncauj Zoo Dua**: Feem ntau cov tshuaj txhuam hniav dawb tseem muaj fluoride thiab lwm yam khoom xyaw uas pab txhawb kev noj qab haus huv qhov ncauj. Qhov no txhais tau tias koj tuaj yeem ua kom luag ntxhi kaj dua thaum tiv thaiv koj cov hniav kom tsis txhob muaj kab noj hniav thiab kab mob ntawm cov pos hniav.

### Xaiv cov tshuaj txhuam hniav kom dawb zoo

Thaum xaiv cov tshuaj txhuam hniav dawb, koj yuav tsum nrhiav cov khoom uas muaj lub cim American Dental Association (ADA) pom zoo. Lub cim no qhia tau tias cov tshuaj txhuam hniav tau raug sim rau kev nyab xeeb thiab ua haujlwm tau zoo. Tsis tas li ntawd, xav txog koj cov kev xav tau tshwj xeeb - yog tias koj muaj cov hniav rhiab, nrhiav cov tshuaj txhuam hniav dawb uas tsim tshwj xeeb rau kev rhiab.

### thaum kawg

Cov tshuaj txhuam hniav dawb tuaj yeem yog ib qho khoom siv ntxiv rau koj txoj kev saib xyuas qhov ncauj, muab ib txoj hauv kev yooj yim thiab pheej yig los ua kom koj lub ntsej muag luag ntxhi ci ntsa iab. Txawm hais tias nws yuav tsis muab cov txiaj ntsig zoo ib yam li kev kho mob los ntawm cov kws tshaj lij, kev siv tas mus li tuaj yeem txhim kho qhov zoo li ntawm koj cov hniav. Nco ntsoov ua ke koj cov kev siv zog dawb nrog kev tu cev qhov ncauj zoo, xws li txhuam hniav tas li, siv xov paj, thiab kuaj xyuas hniav, kom muaj lub ntsej muag luag ntxhi noj qab haus huv thiab ci ntsa iab. Yog li ntawd vim li cas ho tos? Pib koj txoj kev mus rau lub ntsej muag luag ntxhi hnub no nrog cov tshuaj txhuam hniav dawb zoo!