Nyob rau hauv Suav teb, muaj lub ntsej muag luag ntxhi yog qhov tseem ceeb heev. Nrog rau cov txheej txheem ua kom cov hniav dawb hauv tsev nce ntxiv, ntau tus neeg tab tom nrhiav txoj hauv kev los ua kom lub ntsej muag luag ntxhi yam tsis tas mus ntsib kws tshaj lij. Yog tias koj xav ua kom koj cov hniav dawb hauv tsev, ntawm no yog qee cov lus qhia thiab cov txheej txheem zoo tshaj plaws los ntawm Suav teb los pab koj ua kom lub ntsej muag luag ntxhi ci ntsa iab.
1. Txoj kev rho roj: Txoj kev suav suav no yog tuav ib diav roj txiv maj phaub rau hauv koj lub qhov ncauj thiab txhuam nws ib ncig li 15-20 feeb. Cov roj no pab tshem tawm cov kab mob thiab cov quav hniav ntawm koj cov hniav, ua rau luag ntxhi kaj dua thiab noj qab haus huv dua. Kev rho roj yog xav tias tau pib hauv Suav teb thaum ub thiab tseem siv dav niaj hnub no rau nws cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv hauv qhov ncauj.
2. Tshuaj yej ntsuab: Hauv Suav teb, tshuaj yej ntsuab tsis yog tsuas yog ib yam dej haus nrov xwb tab sis kuj yog ib yam tshuaj dawb hniav ntuj. Cov tshuaj antioxidants thiab catechins hauv tshuaj yej ntsuab pab txo cov plaque thiab tiv thaiv kom tsis txhob muaj cov xim av ntawm koj cov hniav. Tsuas yog ua ib khob tshuaj yej ntsuab thiab muab nws rau hauv koj lub qhov ncauj ob peb feeb kom tau txais txiaj ntsig ntawm kev dawb hniav.
3. Cov thee activated: Cov thee activated nrov heev hauv Suav teb ua cov tshuaj dawb hniav ntuj. Nws ua haujlwm los ntawm kev nqus cov xim av thiab cov tshuaj lom los ntawm cov hniav, ua rau lawv dawb dua thiab ci dua. Koj tuaj yeem siv cov thee activated los ntawm kev sib tov nrog dej los ua ib qho nplaum thiab txhuam koj cov hniav nrog nws li ob peb feeb, tom qab ntawd yaug kom huv si.
4. Cov dej qab zib ci: Cov dej qab zib ci yog ib yam khoom siv hauv tsev neeg hauv Suav teb thiab paub txog nws cov khoom ua rau cov hniav dawb. Nws ua haujlwm ua cov khoom siv txhuam me me los pab tshem tawm cov xim av ntawm cov hniav. Koj tuaj yeem sib tov cov dej qab zib ci nrog dej los ua ib qho nplaum thiab siv nws los txhuam koj cov hniav kom luag ntxhi.
5. Cov tawv nqaij: Hauv Suav teb, cov tawv nqaij txiv kab ntxwv, cov tawv nqaij txiv qaub thiab lwm cov tawv nqaij yog siv los ua cov tshuaj dawb hniav. Cov tawv nqaij muaj cov kua qaub ntuj thiab cov enzymes uas pab ua kom cov hniav dawb. Tsuas yog txhuam sab hauv ntawm cov tawv nqaij rau koj cov hniav ob peb feeb, tom qab ntawd yaug kom huv si kom pom lub ntsej muag luag ntxhi ci dua.
6. Cov ntawv nplaum ua kom hniav dawb: Muaj ntau tus neeg Suav xaiv cov ntawv nplaum ua kom hniav dawb uas ua los ntawm cov khoom xyaw ntuj xws li hydrogen peroxide, roj txiv maj phaub thiab baking soda. Cov ntawv nplaum ua hauv tsev no tuaj yeem tso rau ntawm koj cov hniav ob peb feeb txhua hnub kom maj mam ci koj lub luag nyav.
Nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum nco ntsoov tias txawm hais tias cov kev kho hniav dawb hauv tsev no yuav ua tau zoo, lawv yuav tsis muab cov txiaj ntsig zoo ib yam li kev kho mob tshaj lij. Ua ntej sim ua lwm txoj kev kho hniav dawb, nws yog qhov zoo tshaj plaws los sab laj nrog koj tus kws kho hniav, tshwj xeeb tshaj yog tias koj muaj teeb meem lossis kev txhawj xeeb txog hniav.
Tag nrho hauv txhua yam, kev ua kom luag ntxhi kaj dua hauv tsev yog ib qho kev coj ua nrov hauv Suav teb, nrog rau tib neeg siv ntau txoj kev ntuj thiab ib txwm muaj los ua kom lawv cov hniav dawb. Los ntawm kev siv cov lus qhia thiab cov tswv yim no rau hauv koj txoj kev saib xyuas qhov ncauj txhua hnub, koj tuaj yeem ua haujlwm kom luag ntxhi kaj dua thiab ci ntsa iab dua los ntawm kev nplij siab hauv koj lub tsev.
Lub sijhawm tshaj tawm: Lub Yim Hli-08-2024