सर्वोत्तम दांत सफ़ेद करने वाली स्ट्रिप्स, परीक्षणित और सिद्ध

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भले ही आप हर सुबह और शाम अपने दाँतों को ब्रश करते हों, फिर भी एक संभावना है कि आपकी मुस्कान मोती जैसी सफ़ेद नहीं दिखेगी। और, मानो या न मानो, यह आपकी आदतों की गलती नहीं है। प्रसिद्ध कॉस्मेटिक दंत चिकित्सक डॉ. डैनियल रुबिनस्टीन के अनुसार, आपके दांतों का प्राकृतिक रंग वास्तव में बिल्कुल भी शुद्ध सफ़ेद नहीं है। "वे आमतौर पर पीले या भूरे रंग के होते हैं, और दांतों का रंग हर व्यक्ति में अलग-अलग होता है," उन्होंने कहा। हालाँकि, जबकि दांत प्राकृतिक रूप से सफ़ेद नहीं हो सकते हैं, समाज में सौंदर्यशास्त्र के प्रति एक जुनून विकसित हो गया है जो बर्फ़ जैसी सफ़ेद मुस्कान चाहने वालों को तीन विकल्पों के बीच चयन करने के लिए छोड़ देता है: महंगे विनियर, महंगे इन-ऑफ़िस व्हाइटनिंग, या सुविधाजनक घर पर व्हाइटनिंग स्ट्रिप्स। जबकि ये सभी चीज़ें मुस्कान के रूप को बदल सकती हैं, आज हम बाद वाले पर ध्यान केंद्रित करेंगे।
व्हाइटनिंग पैच एक लोकप्रिय ओवर-द-काउंटर ओरल केयर उत्पाद है क्योंकि कई फ़ॉर्मूले को काम करने में एक घंटे से भी कम समय लगता है, और अधिकांश काम और भी तेज़ी से करते हैं। हालाँकि परिणाम स्थायी नहीं हैं, लेकिन तेज़ प्रोसेसिंग समय और कई महीनों तक सफ़ेद करने के परिणाम इसे दुनिया भर के लोगों के लिए एक योग्य विकल्प बनाते हैं। हालाँकि, जितनी ज़्यादा माँग, उतने ही ज़्यादा ब्रांड, यही वजह है कि बाज़ार अब दांतों को सफ़ेद करने वाले उत्पादों से भरा पड़ा है।
सफलता की उम्मीद रखने वालों की मदद करने के लिए, हमने 2023 की सबसे अच्छी दांत सफ़ेद करने वाली स्ट्रिप्स खोजने का फैसला किया। 336 घंटों के दौरान, हमने अपने सबसे लोकप्रिय 16 उत्पादों का कठोर परीक्षण किया, जिसमें आराम और उपयोग में आसानी से लेकर दक्षता और मूल्य तक हर चीज़ पर ध्यान केंद्रित किया गया, और अति संतृप्त बाज़ार को सिर्फ़ आठ उत्पादों तक सीमित कर दिया। 2023 की सबसे अच्छी दांत सफ़ेद करने वाली स्ट्रिप्स के बारे में जानने के लिए आगे पढ़ें।
हम इसे क्यों पसंद करते हैं: इन स्ट्रिप्स को लगाना आसान है, लगाने के बाद ये अपनी जगह पर टिकी रहती हैं, और एक सप्ताह से भी कम समय में दांतों को चमकदार और सफेद बना देती हैं।
हमने पाया कि क्रेस्ट 3डीव्हाइटस्ट्रिप्स 1-घंटे रैपिड टीथ व्हाइटनिंग किट कई कारणों से शीर्ष दावेदार है। सबसे पहले, इन्हें इस्तेमाल करना आसान है। किट में कहा गया है कि इस्तेमाल करने से पहले अपने दांतों को ब्रश न करें (क्योंकि इससे संवेदनशीलता को रोकने में मदद मिलनी चाहिए), इसलिए हम बस दांतों को सुखाते हैं और स्ट्रिप्स को लगाते हैं ताकि वे अच्छी तरह से चिपक जाएँ। दांतों के चारों ओर लपेटने के लिए इस्तेमाल किया जाने वाला पक्ष थोड़ा बनावट वाला और चिपचिपा होता है, जिससे हमें लगा कि इसे चिपकाना आसान है।
आरामदायक स्थिति में, इन डेंटल स्ट्रिप्स को दांतों पर लगाना आसान होता है और पहनने के बाद भी ये अपनी जगह पर बनी रहती हैं। हालाँकि आपके दांतों पर स्पष्ट रूप से एक फिल्म होती है, लेकिन हमने पाया कि स्ट्रिप्स पहनने में चिकनी और आरामदायक हैं।
सबसे अच्छी बात यह है कि वे अत्यधिक प्रभावी हैं और उनका मूल्य अद्वितीय है। किट में 7 से 10 उपचार शामिल हैं, यह इस बात पर निर्भर करता है कि आप कौन सा संस्करण खरीदते हैं। जब हमने पूरा सेट इस्तेमाल किया, तो हमारे दांत छह शेड सफ़ेद हो गए - सिर्फ़ एक हफ़्ते में एक सुखद आश्चर्य। सबसे अच्छी बात यह है कि इसका असर छह महीने से ज़्यादा समय तक रहता है।
बुद्धिमानों के लिए सलाह: यद्यपि इन पैचों को सात से दस दिनों तक प्रतिदिन एक घंटे तक पहनना चाहिए, हमने पाया है कि इनके बीच अंतराल रखने से (अर्थात इन्हें हर दो से तीन दिन में पहनना) उपचार के बाद की संवेदनशीलता कम हो जाती है, तथा श्वेतकरण के परिणामों पर कोई प्रभाव नहीं पड़ता।
अवधि: 60 मिनट︱प्रति सेट स्ट्रिप्स की संख्या: ऊपर की 7-10 स्ट्रिप्स और नीचे की 7-10 स्ट्रिप्स (खरीदी गई किट के आधार पर)︱सक्रिय तत्व: हाइड्रोजन पेरोक्साइड और सोडियम हाइड्रोक्साइड︱उपयोग कैसे करें: 7 दिनों के लिए दैनिक उपयोग, पिछले 6+ महीनों के परिणाम
हम इसे क्यों पसंद करते हैं: प्राकृतिक तेलों से निर्मित, यह आपकी त्वचा को मुलायम बनाने में मदद करता है, साथ ही बेहतरीन निखार भी प्रदान करता है।
ध्यान देने योग्य बात यह है कि बॉक्स में उपचार के लिए आवश्यक संख्या से अधिक टेस्ट स्ट्रिप्स हैं, जिससे कुछ लोगों को भ्रम हो सकता है।
दांतों को सफ़ेद करने वाली स्ट्रिप्स के बारे में सबसे बड़ी शिकायत यह है कि वे संवेदनशीलता का कारण बनती हैं। iSmile Teeth Whitening Strips को इसी बात को ध्यान में रखकर डिज़ाइन किया गया है। पेपरमिंट और नारियल के तेल पर आधारित ये पैच न केवल उपयोग करने में अधिक आरामदायक हैं, बल्कि नरम भी हैं।
यह देखने के लिए कि ये व्हाइटनिंग स्ट्रिप्स कितनी अच्छी तरह काम करती हैं, हमने उन लोगों पर इनका परीक्षण किया, जिन्होंने दांतों की संवेदनशीलता के कारण लंबे समय तक व्हाइटनिंग स्ट्रिप्स का इस्तेमाल नहीं किया था। 7 दिनों तक रोजाना 30 मिनट स्ट्रिप्स पहनने के बाद, हमने पाया कि स्ट्रिप्स बिना किसी दर्द के सभी 8 शेड के दांतों को सफ़ेद करने के लिए पर्याप्त थीं।
हालाँकि, दो बातों का ध्यान रखना चाहिए। सबसे पहले, ये प्लास्टिक स्ट्रिप्स (दांतों की प्रत्येक पंक्ति पर मुड़ी हुई) जेल से भरी होती हैं ताकि उन्हें दांतों पर महसूस किया जा सके। लेकिन चिंता न करें। उत्पाद मसूड़ों पर नहीं बहता है। दूसरे, उपचार की अवधि 7 दिन है, और व्हाइटनिंग पैच के एक सेट में यह 11 दिनों तक रहता है। जब हमने इसके बारे में पूछने के लिए ब्रांड से संपर्क किया, तो उन्होंने पुष्टि की कि स्ट्रिप्स के अतिरिक्त चार सेट पूर्ण उपचार के बीच टच-अप के लिए हैं।
अवधि: 30 मिनट︱शामिल वस्तुओं की संख्या: शीर्ष 22, नीचे 22︱सक्रिय घटक: हाइड्रोजन पेरोक्साइड︱उपयोग कैसे करें: लगातार 7 दिनों के लिए दिन में एक बार; स्थायित्व का कोई विज्ञापन नहीं
ध्यान देने योग्य बात: नीचे की पट्टी ठीक से फिट नहीं होती, जिससे मसूड़ों में जलन हो सकती है।
यदि आप तेज़, दंत चिकित्सक द्वारा स्वीकृत परिणामों की तलाश में हैं, तो हमने पाया है कि क्रेस्ट 3DWhitestrips ग्लैमरस व्हाइट टीथ व्हाइटनिंग किट बहुत बढ़िया काम करती है। (यह अमेरिकन डेंटल एसोसिएशन द्वारा भी स्वीकृत है, जिसका अर्थ है कि उत्पाद उपयोग करने के लिए सुरक्षित है, उच्च गुणवत्ता का है, और काम करने के लिए सिद्ध है।) किट में दांतों की ऊपरी और निचली पंक्तियों के लिए विशेष रूप से डिज़ाइन की गई स्ट्रिप्स शामिल हैं ताकि प्रत्येक दांत को सुरक्षित रूप से पकड़ कर रखा जा सके। हालाँकि हमें स्ट्रिप्स पहनने में सबसे आरामदायक नहीं लगीं - केवल इसलिए कि वे अत्यधिक लार का कारण बनती हैं और यदि आप अपना जबड़ा नहीं कसते हैं तो फिसल सकती हैं - हम निश्चित रूप से इन स्ट्रिप्स के सफ़ेद करने के परिणामों से प्रभावित हैं।
सर्वोत्तम परिणामों के लिए, किट में कहा गया है कि स्ट्रिप्स को सात दिनों तक दिन में एक या दो बार इस्तेमाल करें। ऐसा करने पर, हमने पाया कि स्ट्रिप्स ने हमारे दांतों को दो पूर्ण शेड तक चमका दिया। हालाँकि यह बहुत ज़्यादा नहीं लग सकता है, लेकिन यह आपके आस-पास के लोगों का ध्यान खींचने के लिए पर्याप्त है। हालाँकि, यह अत्यधिक संवेदनशीलता पैदा किए बिना धीरे-धीरे होता है।
अवधि: 30 मिनट︱शामिल किए गए लेखों की संख्या: ऊपर 14, नीचे 14︱सक्रिय तत्व: हाइड्रोजन पेरोक्साइड और सोडियम हाइड्रोक्साइड︱उपयोग: लगातार 7 दिनों के लिए दिन में एक बार, पिछले 6 महीनों के परिणाम
हम इसे क्यों पसंद करते हैं: वे केवल 15 मिनट में संसाधित और घुल जाते हैं, इसलिए आपको उन्हें हटाने के बारे में चिंता करने की ज़रूरत नहीं है।
ध्यान देने योग्य बात यह है कि ये बहुत धीरे-धीरे होते हैं, इसलिए हो सकता है कि एक पूर्ण उपचार में आपको महत्वपूर्ण परिणाम नज़र न आएं।
अगर आप ऐसे दांतों को सफ़ेद करने वाले उत्पाद की तलाश में हैं जो चलते-फिरते भी काम आए, तो मून ओरल केयर डिसॉल्विंग व्हाइटनिंग स्ट्रिप्स देखें। प्रशंसकों की पसंदीदा इन दांतों को सफ़ेद करने वाली स्ट्रिप्स में एक पतली, आयताकार आकृति होती है जो दांतों की ऊपरी और निचली पंक्तियों पर आराम से फिट हो जाती है। इन स्ट्रिप्स के बारे में सबसे अच्छी बात यह है कि ये काम करती हैं और जैसे ही आप इन्हें इस्तेमाल करते हैं, घुलना शुरू हो जाती हैं, इसलिए उपचार के अंत में इन्हें साफ़ करने की ज़रूरत नहीं होती। एकमात्र कमी यह है कि स्ट्रिप्स घुलते समय थोड़ी चिपचिपी हो सकती हैं, जो कुछ लोगों के लिए असुविधाजनक हो सकती है (लेकिन दर्दनाक या संवेदनशील नहीं)।
हालांकि इन दांतों को सफ़ेद करने वाली पट्टियों को लगाना विशेष रूप से आसान है, लेकिन यह ध्यान देने योग्य है कि परिणाम अल्पकालिक हैं। जबकि हमारे दांत प्रत्येक उपयोग के बाद स्पष्ट रूप से सफ़ेद दिखाई दिए, हमने पाया कि उनमें पूरे दिन पीलापन फिर से जमा हो गया, जिससे 14 दिन के उपचार के अंत में, हमारे दांत उसी रंग के थे जैसे वे शुरू में थे। इसलिए आप इन घुलने वाले सफ़ेद करने वाले पैच को डेट, पार्टियों, शादियों और अन्य महत्वपूर्ण आयोजनों जैसे विशेष अवसरों के लिए बचा कर रख सकते हैं, जब आप घंटों तक चमकदार दिखना चाहते हैं।
अवधि: 15 मिनट︱प्रति सेट स्ट्रिप्स की संख्या: 56 यूनिवर्सल स्ट्रिप्स︱सक्रिय घटक: हाइड्रोजन पेरोक्साइड︱उपयोग: दो सप्ताह के लिए दिन में एक बार परिणाम दीर्घायु विज्ञापित नहीं
अगर एक घंटे तक दांतों को सफ़ेद करने वाली पट्टी पहनने का विचार आपको जेल की सज़ा जैसा लगता है, तो हम आपका ध्यान क्रेस्ट 3डी व्हाइटस्ट्रिप्स ब्राइट टीथ व्हाइटनिंग किट की ओर आकर्षित करते हैं, जिसे ठीक होने में सिर्फ़ 30 मिनट लगते हैं। इस किट में 11 दिनों के लिए पर्याप्त व्हाइटनिंग पैच हैं।
जब हमने इन स्ट्रिप्स का परीक्षण किया, तो हमने पाया कि इन्हें लगाना आसान है, लेकिन समय लेना ज़रूरी है। इन स्ट्रिप्स को दांतों में दबाने और किनारों पर मोड़ने के लिए डिज़ाइन किया गया है। अगर सावधानी से किया जाए, तो पतली स्ट्रिप्स अपनी जगह पर रहेंगी, लेकिन अगर आप बहुत ज़ोर से दबाते हैं, तो वे फिसल जाएँगी और उतनी प्रभावी नहीं होंगी।
यह जानते हुए, हमने प्रत्येक बार कुछ अतिरिक्त सेकंड का समय दिया ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि वे हमारे दांतों पर अच्छी तरह से फिट हो जाएं। परिणामस्वरूप, 7 दिनों के लगातार उपयोग के बाद, हमने पाया कि हमारे दांत चार शेड तक सफ़ेद हो गए थे। यह देखते हुए कि हमने इन स्ट्रिप्स का परीक्षण एक स्वघोषित कॉफ़ी एडिक्ट पर किया था, यह कुछ कह रहा है!
अवधि: 30 मिनट︱शामिल लेखों की संख्या: शीर्ष 11, अगले 11︱सक्रिय तत्व: हाइड्रोजन पेरोक्साइड और सोडियम हाइड्रोक्साइड︱उपयोग: 11 दिनों के लिए दिन में एक बार, पिछले 6 महीने के परिणाम
सभी दांतों को सफ़ेद करने वाली स्ट्रिप्स की कीमत $30 या उससे ज़्यादा नहीं होती। PERSMAX टीथ व्हाइटनिंग स्ट्रिप्स Amazon पर सबसे ज़्यादा बिकने वाली हैं, और इसकी वजह भी अच्छी है। टेक्सचर्ड आयताकार बार ऊपरी और निचले दांतों पर आसानी से फिट हो जाती है। दांतों के इनेमल के लिए सुरक्षित और एलर्जी न करने का दावा करने के कारण, हम इसे आज़माने के लिए उत्सुक थे। जब हमने ऐसा किया, तो हमने पाया कि स्ट्रिप्स दांतों को बिना फिसले या मसूड़ों की रेखा में घुसे अच्छी तरह से पकड़ती हैं। इसके अलावा, वे तुरंत परिणाम देते हैं। 30 मिनट के उपचार के बाद, जब हमने स्ट्रिप्स हटाईं, तो हमारे दांत दो शेड सफ़ेद हो गए थे।
अवधि: 30 मिनट︱शामिल लेखों की संख्या: शीर्ष 14, अगले 14︱सक्रिय घटक: हाइड्रोजन पेरोक्साइड︱उपयोग: दो सप्ताह के लिए दिन में एक बार, परिणाम तीन से छह महीने तक रह सकते हैं
रेम्ब्रांट डीप व्हाइटनिंग + पेरोक्साइड 1 वीक टीथ व्हाइटनिंग किट आपके दांतों को सिर्फ़ 7 दिनों में 90% तक सफ़ेद करने का वादा करती है। हमें लगा कि यह सच होने से बहुत ज़्यादा अच्छा है, इसलिए हमने टॉप रेटेड गेम का परीक्षण किया। ऐसा करने से - उन्हें 7 दिनों तक ऊपरी और निचले दोनों दांतों पर दिन में 30 मिनट तक पहनने से - हमने पाया कि हमारे दांत 14 शेड सफ़ेद हो गए थे। जैसे कि आश्चर्यजनक परिणाम हमें जीवन भर के लिए प्रशंसक बनाने के लिए पर्याप्त नहीं थे, सरल आवेदन प्रक्रिया ने निश्चित रूप से इसे बनाया। ये स्ट्रिप्स हमारे द्वारा आजमाए गए अन्य स्ट्रिप्स की तुलना में थोड़ी बड़ी हैं, लेकिन हमने पाया कि वे दांतों पर अच्छी तरह से फिट होती हैं, जिससे प्रक्रिया में कोई असुविधा पैदा किए बिना बेहतरीन व्हाइटनिंग परिणाम मिलते हैं।
अवधि: 30 मिनट︱शामिल वस्तुओं की संख्या: शीर्ष 14, नीचे 14︱सक्रिय तत्व: हाइड्रोजन पेरोक्साइड और सोडियम हाइड्रोक्साइड︱उपयोग कैसे करें: लगातार 7 दिनों के लिए दिन में दो बार; स्थायित्व विज्ञापित नहीं
नारियल तेल, एलोवेरा और हाइड्रोजन पेरोक्साइड युक्त बर्स्ट ओरल केयर टीथ व्हाइटनिंग स्ट्रिप्स को बाजार में सबसे कोमल माना जाता है। हमारे परीक्षण के दौरान, हमने पाया कि टेक्सचर्ड टेप को लगाना आसान है और एक बार लगाने के बाद यह अपनी जगह पर बना रहता है। हालाँकि वे अपने नाजुक दावों पर खरे उतरे और हमारे दांतों को दो शेड तक चमकाया, लेकिन हमने पाया कि स्ट्रिप्स ने सबसे प्रभावशाली परिणाम नहीं दिए। हालाँकि, अगर आपका लक्ष्य धीरे-धीरे अपने दांतों को बदलना है, तो ये नरम टूथ स्ट्रिप्स वही हो सकती हैं जिनकी आपको ज़रूरत है।
अवधि: 15 मिनट︱शामिल लेखों की संख्या: शीर्ष 10, निचले 10︱सक्रिय घटक: हाइड्रोजन पेरोक्साइड︱उपयोग कैसे करें: प्रतिदिन 7 दिन, विज्ञापन के बिना परिणाम और दीर्घायु
आखिरी लेकिन सबसे महत्वपूर्ण बात, हमारे पास स्नो द मैजिक स्ट्रिप्स है। दांतों को सफ़ेद करने वाली स्ट्रिप्स के इस सेट की प्रशंसा उनकी तेज़ी से काम करने वाली सफ़ेद करने की क्षमता के लिए की गई है और हमें यह देखकर खुशी हुई कि वे वास्तव में काम करती हैं। हालाँकि इन स्ट्रिप्स का उपयोग करना आसान है और ये हमारे दांतों को छह स्तरों तक सफ़ेद करती हैं, लेकिन हमें लगा कि ये हमारी पसंद के हिसाब से बहुत छोटी हैं। छोटे दांतों वाले लोगों के लिए भी, इन स्ट्रिप्स को हर किनारे को कवर करने में मुश्किल हो सकती है, जिसका मतलब है कि वे बड़े दांतों पर सबसे समान परिणाम नहीं दे सकते हैं।
अवधि: 15 मिनट︱प्रति सेट स्ट्रिप्स की संख्या: 28 यूनिवर्सल स्ट्रिप्स︱सक्रिय घटक: हाइड्रोजन पेरोक्साइड︱उपयोग: 7 दिनों के लिए प्रति दिन 1 बार परिणाम दीर्घायु विज्ञापित नहीं
2023 के लिए सबसे अच्छी दांत सफ़ेद करने वाली स्ट्रिप्स निर्धारित करने के लिए, FIADFE के DMD डॉ. लीना वरोन के साथ, हमने बाज़ार पर शोध किया और 16 सबसे ज़्यादा बिकने वाले सेट पाए। हमने पाँच मुख्य क्षेत्रों में प्रत्येक किट के प्रदर्शन का मूल्यांकन करने में 336 घंटे बिताए: सुविधा, उपयोग में आसानी, सुविधा, दक्षता और मूल्य। हमने स्ट्रिप्स का उपयोग करने से पहले अपने आधिकारिक दांतों के रंगों को नोट करके परीक्षण शुरू किया। फिर कुछ हफ़्ते बाद, दैनिक उपयोग के बाद, हमने अपने रंगों का फिर से मूल्यांकन किया ताकि यह देखा जा सके कि स्ट्रिप्स ने वास्तव में कितना अच्छा प्रदर्शन किया। ऐसा करके, हम कम-से-कम बढ़िया सेटों को छांटने में सक्षम थे, जिससे हमारे पास आज दिखाने के लिए सेटों का चयन रह गया।
रुबिनस्टीन कहते हैं कि आम तौर पर, सबसे अच्छी दांत सफ़ेद करने वाली पट्टियाँ वे होती हैं जो विशेष रूप से आपके दांतों के चारों ओर अच्छी तरह से फिट होने के लिए डिज़ाइन की जाती हैं। "जो बैंड सबसे अच्छा प्रदर्शन करते हैं उनमें कम से कम अतिरिक्त जगह होती है," वे कहते हैं। "ऐसी पट्टियों से बचें जो आपके दांतों के आकार में फिट नहीं होती हैं, वे अपना काम ठीक से नहीं करेंगी।"
दांतों को सफ़ेद करने वाली स्ट्रिप्स की प्रभावशीलता उनके अवयवों पर निर्भर करती है। DMD और स्किन टू स्माइल की मालिक डॉ. मरीना गोंचार के अनुसार, सबसे अच्छी दांतों को सफ़ेद करने वाली स्ट्रिप्स वे हैं जिनमें हाइड्रोजन पेरोक्साइड या कार्बामाइड पेरोक्साइड होता है। "ये तत्व आपके दांतों की बाहरी सतह पर दाग और मलिनकिरण को दूर करने में मदद करते हैं," वह कहती हैं। "हाइड्रोजन पेरोक्साइड दाग हटाने के लिए दांतों की सतह पर रासायनिक बंधनों को तोड़ता है और विभिन्न उत्पादों में अलग-अलग सांद्रता में उपलब्ध होता है; कार्बामाइड पेरोक्साइड की क्रियाविधि समान होती है - यह हाइड्रोजन पेरोक्साइड और यूरिया नामक एक अन्य उप-उत्पाद में टूट जाता है। इस अतिरिक्त रासायनिक प्रतिक्रिया चरण के कारण, कार्बामाइड पेरोक्साइड अक्सर ब्लीचिंग उत्पादों में उच्च सांद्रता में मौजूद होता है, जिसके परिणामस्वरूप दांतों की संवेदनशीलता कम होती है और सफ़ेदी लंबे समय तक बनी रहती है।"
आप इसका उपयोग कैसे करते हैं यह इस बात पर निर्भर करता है कि आप कौन से वाइटनिंग पैच खरीदते हैं, लेकिन रुबिनस्टीन का कहना है कि सर्वोत्तम परिणामों के लिए, किसी महत्वपूर्ण कार्यक्रम से कुछ दिन पहले उन्हें स्टोर करना सबसे अच्छा है। "सर्वोत्तम परिणामों के लिए, अपने बड़े कार्यक्रम से कुछ दिन पहले दिन में दो बार स्ट्रिप्स का उपयोग करें," वे कहते हैं। "यदि आप एक लंबी और चमकदार मुस्कान चाहते हैं, तो दंत चिकित्सक के पास जाना और पेशेवर इन-ऑफिस वाइटनिंग प्राप्त करना सबसे अच्छा है। वे सुरक्षित, अधिक प्रभावी हैं, और आपकी विशिष्ट आवश्यकताओं, स्थिति और जीवनशैली के अनुरूप हो सकते हैं - यह टेस्ट स्ट्रिप्स जैसे ओवर-द-काउंटर फ़ार्मेसी उत्पादों की तरह एक-आकार-फिट-सभी दृष्टिकोण नहीं है।"
यदि आप पैकेज पर सूचीबद्ध पूरे अनुशंसित जीवनकाल (आमतौर पर सात से 14 दिन) के लिए स्ट्रिप्स का उपयोग करने की योजना बनाते हैं, तो पॉटर दांतों की संवेदनशीलता को रोकने के लिए कम से कम छह महीने तक पूरी प्रक्रिया को न दोहराने की सलाह देते हैं। "आमतौर पर, वांछित सफ़ेदी के परिणाम प्राप्त करने और बनाए रखने के लिए व्हाइटनिंग पैच का उपयोग वर्ष में एक या दो बार किया जा सकता है," वह कहती हैं। "साल भर सफ़ेदी के प्रभाव को बनाए रखने के लिए, साल में दो बार अपने दांतों को ब्रश करना, रेड वाइन और चाय जैसे दाग पैदा करने वाले खाद्य पदार्थों का सेवन कम से कम करना और ताजे हरे सेब, केले और गाजर जैसे प्राकृतिक रूप से सफ़ेद करने वाले खाद्य पदार्थों का सेवन अधिकतम करना महत्वपूर्ण है।"
जबकि आप हर छह महीने में अपने दांतों को सफ़ेद करने के लिए प्रेरित हो सकते हैं, डॉ. केविन सैंड्स, बेवर्ली हिल्स, कैलिफ़ोर्निया में एक बोर्ड-प्रमाणित कॉस्मेटिक दंत चिकित्सक, हमें ऐसा न करने का आग्रह करते हैं। "हम चार से छह महीने से ज़्यादा बार सफ़ेद करने की सलाह नहीं देते हैं, क्योंकि इससे कुछ मौखिक स्वास्थ्य संबंधी समस्याएँ हो सकती हैं जैसे कि इनेमल का घिसना," वे चेतावनी देते हैं। "दांत भी ज़्यादा पारदर्शी दिखाई देंगे और समय के साथ सफ़ेद करने का असर उतना प्रभावी नहीं रहेगा, खासकर उम्र बढ़ने के साथ।"
जबकि कुछ दांत सफ़ेद करने वाली पट्टियाँ दूसरों की तुलना में ज़्यादा प्रभावी होती हैं, लेकिन कोई भी स्थायी परिणाम नहीं देती। सैंड्स बताते हैं, "हम सभी अपने दांतों को फिर से रंगते हैं, और उपचार के प्रकार और दाग की डिग्री के आधार पर, सफ़ेद करने के परिणाम महीनों या सालों तक रह सकते हैं।" "लेकिन अंततः वांछित सफ़ेद रंगत बनाए रखने के लिए इसे अपग्रेड करने की आवश्यकता होती है।" उन्होंने यह भी नोट किया कि सभी दांत दाग के लिए समान रूप से अतिसंवेदनशील नहीं होते हैं। वे कहते हैं, "उनमें से कुछ छिद्रपूर्ण प्रकृति के होते हैं और दाग लगने की संभावना होती है।" "प्लाक के निर्माण से दाग लग सकते हैं। सामान्य स्वास्थ्य, जीवनशैली, आहार, स्वच्छता और आनुवंशिकी के कारण समय के साथ इनेमल की कमज़ोरी, क्षति या दरार भी एक प्रमुख कारण है।"
आमतौर पर नहीं। कई व्हाइटनिंग स्ट्रिप्स दंत चिकित्सकों के सहयोग से या उनके द्वारा अनुशंसित रूप से बनाई जाती हैं, इसलिए जब तक आप उनका उपयोग इच्छित तरीके से करते हैं, तब तक आप उनके बारे में निश्चिंत रह सकते हैं।
कोकोफ्लॉस की सह-संस्थापक और डीडीएस डॉ. क्रिस्टल कू कहती हैं, "व्हाइटनिंग स्ट्रिप्स का इस्तेमाल करते समय, सुनिश्चित करें कि स्ट्रिप दांतों से आगे न बढ़े और मसूड़ों तक न पहुंचे, क्योंकि व्हाइटनिंग जेल मसूड़ों में जलन पैदा कर सकता है।" इसके अलावा, वह कहती हैं कि स्ट्रिप्स को केवल उतने समय तक ही पहनना चाहिए, जितना निर्माता सुझाता है। "और सबसे महत्वपूर्ण बात, इस बात पर ध्यान दें कि इसके बाद आपके दांत कैसा महसूस करेंगे," वह कहती हैं, यह देखते हुए कि दांत संवेदनशील हो सकते हैं। "मैं स्ट्रिप्स के दूसरे सेट के साथ फिर से व्हाइटनिंग करने से पहले दांतों की संवेदनशीलता पूरी तरह से खत्म होने तक इंतजार करने की सलाह देती हूं। उत्पाद और रोगी के आधार पर इसमें एक दिन से लेकर कई सप्ताह तक का समय लग सकता है।"
सैंड्स कहते हैं, "आजकल कुछ ब्रांड संवेदनशील फ़ॉर्मूले जारी कर रहे हैं और कुछ सफ़ेद करने के अलावा दांतों के स्वास्थ्य पर भी ध्यान केंद्रित कर रहे हैं।" "हम देखते हैं कि ब्रांड सामान्य सफ़ेद करने की परेशानी को कम करने के लिए समुद्री नमक, खनिज, आवश्यक तेल, नारियल तेल और एलोवेरा और विभिन्न सुगंधों को शामिल कर रहे हैं।"
निर्माता के निर्देशों का सख्ती से पालन करना सबसे अच्छा है। हालांकि, अगर आपके पास कोई नहीं है, तो समय से पहले अपने दांतों को ब्रश करें, पॉटर कहती हैं। "व्हाइटनिंग स्ट्रिप्स लगाने से पहले अपने दांतों को ब्रश करने से आपके दांतों से सतही प्लाक, भोजन के अवशेष और सतही दाग ​​हट जाते हैं और व्हाइटनिंग सॉल्यूशन को गहराई तक जाने की अनुमति मिलती है - यह सतही प्लाक को व्हाइटनिंग प्रक्रिया में हस्तक्षेप करने से भी रोकता है," वह कहती हैं। "इसके अलावा, अधिकांश टूथपेस्ट में फ्लोराइड होता है, जो व्हाइटनिंग स्ट्रिप्स के उपयोग से होने वाली दांतों की संवेदनशीलता को रोकने में मदद कर सकता है।"
आगे क्या करना है, इस बारे में सावधानी से आगे बढ़ें। ज़्यादातर व्हाइटनिंग स्ट्रिप्स आपके उपचार के बाद 30 मिनट तक पानी के अलावा कुछ भी खाने या पीने की सलाह नहीं देते हैं ताकि व्हाइटनिंग फ़ॉर्मूला आपके दांतों में अच्छी तरह से समा सके। हालाँकि, आप सोने से पहले अपने दाँत ब्रश नहीं कर सकते।
रेबेका नॉरिस एक स्वतंत्र लेखिका हैं, जिन्होंने पिछले 10 वर्षों से सौंदर्य जगत को कवर किया है। इस कहानी के लिए, उन्होंने समीक्षाएँ पढ़ीं और आंतरिक परीक्षण विचारों की सराहना की। फिर उन्होंने चार दंत चिकित्सकों के साथ दांतों को सफ़ेद करने वाली स्ट्रिप्स के फायदे और नुकसान और सबसे प्रभावी उपचारों पर चर्चा की। वह 2023 के सर्वश्रेष्ठ दांतों को सफ़ेद करने वाले स्टिकर प्रस्तुत करती हैं।