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रिच शेर, डॉटडैश के मेरेडिथ ब्रांड्स (हेल्थ और वेरीवेल सहित) के लिए रिन्यूअल स्ट्रैटेजिस्ट और फैक्ट चेकर हैं। वे वित्त और प्रौद्योगिकी क्षेत्र के एक अनुभवी पत्रकार हैं, जिन्होंने लगभग दो दशकों तक पोटोमैक टेक्नोलॉजी न्यूज़लेटर के प्रधान संपादक के रूप में कार्य किया है और बाल्टीमोर सन के खेल अनुभाग में नियमित रूप से लिखते हैं। उन्होंने एओएल के लिए समाचार संपादक के रूप में भी काम किया है और एसोसिएटेड प्रेस और द वाशिंगटन पोस्ट के लिए भी लिखा है।
इलेक्ट्रिक टूथब्रश बैक्टीरिया, प्लाक और खाने के कणों को हटाने के लिए घूमने वाली गति, कंपन तकनीक या ध्वनि तरंगों का उपयोग करते हैं। हालांकि मैनुअल टूथब्रश भी काम कर सकता है, लेकिन हमारे पसंदीदा कई इलेक्ट्रिक टूथब्रश प्रेशर सेंसर से लेकर चेहरे की पहचान जैसी सुविधाओं के साथ आते हैं, जो दांत साफ करते समय आपको तुरंत फीडबैक और सुझाव देते हैं। शोध से पता चलता है कि इलेक्ट्रिक टूथब्रश का इस्तेमाल करने वाले लोगों के मसूड़े स्वस्थ रहते हैं और समय के साथ उनमें कैविटी कम होती हैं।
मुंह की सेहत के लिए सबसे बेहतरीन इलेक्ट्रिक टूथब्रश ढूंढने के लिए, हमने एक लाइसेंस प्राप्त दंत चिकित्सक की देखरेख में 40 से अधिक मॉडलों का परीक्षण किया और उपयोग में आसानी, कार्यक्षमता और समग्र मूल्य के आधार पर प्रत्येक का मूल्यांकन किया। चिकित्सा विशेषज्ञों की हमारी समिति में शामिल एक ऑर्थोडॉन्टिस्ट ने भी चिकित्सा और वैज्ञानिक सटीकता के लिए इस लेख की समीक्षा की।
इलेक्ट्रिक टूथब्रश की तकनीक और विशेषताएं उनकी कीमत के अनुसार अलग-अलग होती हैं। सस्ते मॉडलों में ब्रशिंग मोड और दो मिनट का टाइमर होता है, जबकि महंगे मॉडलों में चेहरे की पहचान, प्रेशर सेंसर और ब्लूटूथ कनेक्टिविटी जैसी सुविधाएं मिलती हैं।
ओरल-बी आईओ सीरीज़ 10 उन लोगों के लिए एक बेहतरीन विकल्प है जो सात ब्रशिंग मोड, रियल-टाइम कवरेज, प्रेशर कंट्रोल और स्मार्ट चार्जर पर बिल्ट-इन टाइमर जैसी सुविधाओं से लैस एक उन्नत इलेक्ट्रिक टूथब्रश की तलाश में हैं। हालांकि यह डिवाइस पहले से चार्ज है और इसमें कई फंक्शन हैं, लेकिन इसके बीप साउंड और इस्तेमाल के लिए आपको मैन्युअल रूप से एप्लिकेशन पढ़ने और डाउनलोड करने की आवश्यकता होगी। पैकेज में तीन एक जैसे अटैचमेंट, एक स्मार्ट चार्जर और एक ट्रैवल केस शामिल हैं। टूथब्रश का हैंडल एकदम सही लगता है और इसका छोटा गोल हेड एक ताज़ा बदलाव है जो मुश्किल से पहुँचने वाले स्थानों और कोनों तक बेहतर पहुँच प्रदान करता है। कई सेटिंग्स और टंग क्लीनर जैसी अतिरिक्त सुविधाएँ सफाई को बहुमुखी बनाती हैं। इन सेटिंग्स को नेविगेट करना कुछ लोगों की अपेक्षा थोड़ा अधिक मेहनत भरा हो सकता है, लेकिन यह तकनीक और ओरल केयर के शौकीनों के लिए एक शानदार उपकरण है। ब्रश करने के बाद दांतों पर कोई अवशेष नहीं बचता है, हालांकि पुदीने का स्वाद थोड़ा कम आता है, संभवतः छोटे ब्रश हेड के कारण।
दो मिनट तक ब्रश करने के बाद, स्क्रीन और स्माइली फेस आपके रोज़ाना ब्रश करने के रूटीन में एक मज़ेदार और उपयोगी तत्व जोड़ देंगे। हालांकि 400 डॉलर की कीमत थोड़ी ज़्यादा लग सकती है, लेकिन यह टूथब्रश अपनी उन्नत विशेषताओं से प्रभावित करता है जो विभिन्न प्रकार की मौखिक देखभाल आवश्यकताओं के लिए उपयुक्त हैं।
Voom Sonic Pro 5 रिचार्जेबल इलेक्ट्रिक टूथब्रश किफायती है और उम्मीद से कहीं अधिक खूबियां और फायदे प्रदान करता है। हमने पाया कि Voom Sonic Pro 5 रिचार्जेबल इलेक्ट्रॉनिक टूथब्रश को सेट अप करना बेहद आसान और सहज है। हालांकि अधिकांश सेटिंग्स स्वतः स्पष्ट हैं, फिर भी हमने प्रत्येक फीचर को पूरी तरह से समझने के लिए मैनुअल का सहारा लिया। हैंडल की चौड़ाई आरामदायक पकड़ के लिए उपयुक्त है। ब्रश हेड पहली नज़र में छोटा लग सकता है, लेकिन यह अच्छी तरह से काम करता है और सेटिंग्स के बीच स्विच करना आसान है, हालांकि कभी-कभी अप्रत्याशित बदलाव हो जाते हैं।
इसकी एक खास विशेषता टाइमर है: दांत के हर हिस्से के लिए 2 मिनट का टाइमर है, जिसमें 30 सेकंड के अंतराल हैं, जो काफी मददगार साबित होता है। टूथब्रश में अलग-अलग ज़रूरतों के हिसाब से पांच सेटिंग दी गई हैं, लेकिन इसमें बैटरी इंडिकेटर और बिल्ट-इन सेंसर नहीं हैं। कुछ फीचर्स की कमी के बावजूद, 2 मिनट का क्वाड्रेंट टाइमर सबसे अलग है और इससे हमारे दांत असाधारण रूप से साफ हो गए, जैसे किसी डेंटल चेकअप में हुआ हो। हम इस टूथब्रश की ज़ोरदार सलाह उन लोगों को देते हैं जो दांत साफ करने में आलस करते हैं, जिनके दांत संवेदनशील हैं, और जो अपने दांतों को सफेद करना और दाग-धब्बे हटाना चाहते हैं।
अपने कॉम्पैक्ट डिजाइन और सुविधाजनक विशेषताओं के साथ, ओरल-बी आईओ सीरीज 8 इलेक्ट्रिक टूथब्रश आपकी यात्रा के दौरान दंत चिकित्सा देखभाल की जरूरतों के लिए एक आदर्श साथी है।
यह टूथब्रश देखने में बहुत अच्छा है और इसका हैंडल सही मोटाई का है, जिससे इसे ले जाना और दिखाना आसान है। हालांकि इसकी स्पिनिंग तेज़ है और थोड़ी गंदगी फैलाती है, लेकिन इसे मुंह में चलाना बहुत आसान है। टूथब्रश का हेड अपेक्षाकृत छोटा है, इसलिए ब्रश करते समय सेटिंग बदलने के लिए आपको बीच में रुकना पड़ेगा। सफाई करना आसान था, हालांकि गहरे बैंगनी रंग के ब्रश पर टूथपेस्ट के कुछ अवशेष चिपके रह गए।
हम इस टूथब्रश की खूबियों से बेहद प्रभावित हुए, खासकर ऐप में AI के एकीकरण से, जो सटीक ब्रशिंग ट्रैकिंग और ज़्यादा ज़ोर से ब्रश करने पर जलने वाली लाल बत्ती की मदद करता है। ऐप आकलन और ट्रैकिंग परिणाम प्रदान करके इस प्रक्रिया को मज़ेदार बनाता है। बैटरी लाइफ आसानी से प्रदर्शित होती है, और ब्लूटूथ और वाई-फाई फ़ंक्शन अच्छी तरह से काम करते हैं, हालांकि ओरल बी खाता बनाना थोड़ा मुश्किल है। ज़्यादा दबाव का संकेत देने वाला सेंसर आँखें खोल देता है।
हमारे दांत इतने साफ थे कि हमने इलेक्ट्रिक टूथब्रश का इस्तेमाल करना शुरू कर दिया। हालांकि इसकी कीमत थोड़ी ज़्यादा है, लेकिन रोज़ाना इस्तेमाल और दांतों की सेहत पर इसके असर को देखते हुए यह निवेश फ़ायदेमंद लगता है। यह टूथब्रश उन लोगों के लिए आदर्श है जो नियमित रूप से दांत साफ करते हैं। यह उपयोगी अलर्ट और स्पष्टीकरण भी देता है।
प्रोटेक्टिवक्लीन 6100 टूथब्रश सोनिकेयर की श्रेष्ठता का प्रमाण है, जिसमें कई सेटिंग्स (सफाई, सफेदी और मसूड़ों की सफाई) और बेहतर प्रदर्शन है जो सबसे महंगे सोनिकेयर मॉडलों को भी मात देता है।
इसे सेट अप करना आसान है और यह सहज है; किसी मानवीय परामर्श की आवश्यकता नहीं है। एक बटन सेटिंग्स के लिए है, दूसरा चालू करने के लिए, और बीच वाले ब्रश की तीव्रता को आसानी से समायोजित किया जा सकता है। हैंडल का डिज़ाइन हमारे पुराने सोनिकेयर टूथब्रशों की याद दिलाता है और उपयोग में बेहद आसान है। ब्रश का सिरा आराम और प्रभावी सफाई के लिए बिल्कुल सही आकार का है।
टाइमर बढ़िया काम करता है, हालांकि मीडियम ब्रश सेटिंग के बीच स्विच करना और भी आसान हो सकता था। बैटरी लाइफ से हम काफी प्रभावित हुए – एक बार चार्ज करने पर यह एक महीने से ज़्यादा चलती है। हमें वाई-फाई, ब्लूटूथ या ऐप्स का न होना अच्छा लगा – इससे दांत ब्रश करना आसान और कारगर हो जाता है।
ब्रश करने के बाद आपके दांत बेहद साफ महसूस होते हैं, बिल्कुल वैसे ही जैसे डेंटिस्ट के पास जाने पर होते हैं। ब्रांड की प्रतिष्ठा, अनुकूलन क्षमता और टूथब्रश की मजबूती को देखते हुए, यह टूथब्रश उन लोगों के लिए आदर्श है जो पूरी तरह से और प्रभावी सफाई चाहते हैं।
ओरल-बी आईओ सीरीज़ 5 टूथब्रश संवेदनशील दांतों के लिए एक बेहतरीन विकल्प है, क्योंकि इसमें विशेष संवेदनशीलता मोड और कोमल ब्रशिंग की सुविधा है। इस टूथब्रश में कई सेटिंग्स (संवेदनशील, अति संवेदनशील, तीव्र, पॉलिशिंग) और अलग-अलग तीव्रता स्तर हैं। शुरुआत में हमें लगा कि टूथब्रश थोड़ा पतला है, लेकिन यह आसानी से सभी जगहों तक पहुंच जाता है और ब्रश का सिरा हमारी ज़रूरतों के हिसाब से बिल्कुल सही आकार का है।
हमें Oral-B iO Series 5 टूथब्रश को सेट अप करना बहुत आसान लगा, लेकिन बैकलिट बटन को समझने के लिए निर्देशों को पढ़ना ज़रूरी है, खासकर पहली बार इलेक्ट्रिक टूथब्रश इस्तेमाल करने वालों के लिए। 30 सेकंड के अलार्म और 2 मिनट के इंडिकेटर वाला बिल्ट-इन टाइमर ठीक से काम करता है, लेकिन टूथब्रश 2 मिनट बाद अपने आप बंद नहीं हुआ जैसा कि उम्मीद थी। बैटरी चार्ज इंडिकेटर और प्रेशर सेंसर उपयोगी फीचर्स हैं। टूथब्रश को ब्लूटूथ ऐप से कनेक्ट किया जा सकता है, जिससे टाइमर, रिंग कलर कस्टमाइज़ेशन और ब्रशिंग को मॉनिटर करने के लिए AI डिस्प्ले जैसे अतिरिक्त फीचर्स मिलते हैं।
इस टूथब्रश का इस्तेमाल करने के बाद हमारे दांत बेहद साफ महसूस हुए, खासकर जब हम बिना ज्यादा मेहनत किए मुश्किल जगहों तक पहुंच गए। इसकी खूबियों और औसत से कम कीमत को देखते हुए, 2 मिनट बाद ऑटो-शटऑफ फीचर न होने के बावजूद यह एक बढ़िया सौदा है। यह टूथब्रश उन लोगों के लिए आदर्श है जो अक्सर बहुत ज्यादा या बहुत कम ब्रश करते हैं, साथ ही संवेदनशील दांतों वाले या ब्रश करने के दबाव में अनियमितता वाले लोगों के लिए भी।
वाटरपिक कम्प्लीट केयर 9.0 उन लोगों के लिए एकदम सही विकल्प है जो एक प्रभावी और उपयोग में आसान वाटर इर्रिगेटर की तलाश में हैं। यह दैनिक मौखिक स्वच्छता के लिए संपूर्ण और ताजगी भरा उपचार प्रदान करता है। वाटर फ्लॉसर एक आश्चर्यजनक खोज साबित हुए हैं: इनसे फ्लॉसिंग करना याद रखना आसान हो जाता है और भोजन के टुकड़ों को प्रभावी ढंग से हटाने में मदद मिलती है।
वाटरपिक कम्प्लीट केयर 9.0 टूथब्रश और वाटर फ्लॉसर कॉम्बो को इंस्टॉल करना बेहद आसान था और इसके लिए किसी निर्देश की भी ज़रूरत नहीं पड़ी। पैकेज में सभी ज़रूरी पार्ट्स और चार अतिरिक्त टूथब्रश हेड भी शामिल हैं, जो बहुत सुविधाजनक है। हैंडल और ब्रश हेड का साइज़ बिल्कुल सही है, और ब्रश हेड पर टंग क्लीनर का होना एक बढ़िया फ़ीचर है। सुविधाजनक जगह पर लगे बटनों की मदद से सफाई करते समय सेटिंग्स बदलना बहुत आसान है।
दो मिनट का टाइमर और तीन ब्रश सेटिंग (सफाई, सफेदी, मसाज) इसे इस्तेमाल करना आसान बनाते हैं, जबकि 10 पानी के दबाव की सेटिंग आपकी व्यक्तिगत ज़रूरतों को पूरा करने में मदद करती हैं। बैटरी चार्ज इंडिकेटर लाइट और टूथब्रश होल्डर को आसानी से चार्ज करने की सुविधा उल्लेखनीय है। हालांकि, हमें बहुत ज़ोर से ब्रश करने पर प्रेशर अलर्ट फीचर की कमी महसूस हुई। वाई-फाई या ऐप न होने के बावजूद, इस डिवाइस ने दांतों की प्रभावी और तेज़ देखभाल की, जिससे हमारे दांत साफ और मसूड़े तरोताज़ा रहे।
उचित कीमत को देखते हुए, खासकर बिना फ्लॉसिंग वाले विकल्पों की तुलना में, हमें लगता है कि यह एक बेहतरीन सौदा है। संवेदनशील मसूड़ों या दांतों के बीच गैप वाले लोगों के लिए यह विशेष रूप से उपयोगी है। हालांकि वाटरपिक कंप्लीट केयर 9.0 इस्तेमाल के दौरान शोर करता है, फिर भी यह एक आकर्षक विकल्प है और इसमें कुछ छोटे सुधार भी किए गए हैं, जैसे कि कम शोर और जीभ की सफाई के लिए अधिक प्रभावी खांचे, जिससे इसका उपयोग करना आसान हो जाता है।
कोलगेट बज़ बच्चों के लिए एक आदर्श टूथब्रश है जो ब्रश करने के तरीके में क्रांति लाता है और ब्रश करने को एक मजेदार, तनाव मुक्त दैनिक आदत बना देता है।
कोलगेट का टूथब्रश इस्तेमाल करना बेहद आसान है। हमें टूथब्रश के चमकीले रंग बहुत पसंद आए, और ऐप का गेम जैसा फीचर, जो बच्चों को पॉइंट कमाने और मज़ेदार इमेज फिल्टर अनलॉक करने के लिए प्रोत्साहित करता है, भी उन्हें खूब पसंद आया। इससे उन्हें सिर्फ "अच्छी तरह से दांत साफ करने" से कहीं ज़्यादा उपलब्धि का एहसास होता है।
इसका ऐप भी सहज और उपयोग में आसान है। हमें इसका डिज़ाइन पसंद आया जो इसे स्वतंत्र रूप से काम करने की सुविधा देता है। हालांकि, बैटरी पर निर्भरता एक कमी है और इसे बार-बार बदलना पड़ता है। यह टूथब्रश आपके दैनिक जीवन में बहुत बड़ा बदलाव ला सकता है; इसकी वजह से बच्चे ब्रश करने के लिए उत्सुक रहते हैं।
इसमें बदली जा सकने वाली बैटरियों का उपयोग होता है, जो रिचार्जेबल बैटरियों जितनी सुविधाजनक या पर्यावरण के अनुकूल नहीं हो सकती हैं।
आज तक, हमने बाज़ार में सर्वश्रेष्ठ इलेक्ट्रिक टूथब्रश खोजने के लिए 40 से अधिक इलेक्ट्रिक टूथब्रशों का परीक्षण किया है, जिसमें ओरल-बी, सोनिकेयर और क्विप, वॉटरपिक, कोलगेट आदि सहित कई अन्य ब्रांडों की तीन अलग-अलग समीक्षाएँ शामिल हैं। इलेक्ट्रिक टूथब्रशों का परीक्षण शुरू करने के बाद से, हमने प्रयोगशाला में (टेंड के क्लिनिकल डेवलपमेंट के उपाध्यक्ष डॉ. मार्क श्लेनॉफ के विशेषज्ञ मार्गदर्शन में) और घर पर इनका उपयोग करते हुए 3,472 घंटे से अधिक का समय बिताया है। यही वह चीज़ है जिसे हम प्रत्येक इलेक्ट्रिक टूथब्रश का परीक्षण करते समय देखते हैं।
हमारे दंत चिकित्सकों की टीम सर्वश्रेष्ठ इलेक्ट्रिक टूथब्रशों पर शोध और परीक्षण करने में हमारी मदद करती है। उनमें से प्रत्येक के पास विश्वसनीय मौखिक देखभाल संबंधी सलाह देने के लिए आवश्यक ज्ञान और अनुभव है।
डॉ. श्लेनॉफ़ का कहना है कि सही तरीके से इस्तेमाल करने पर मैनुअल और इलेक्ट्रिक दोनों तरह के टूथब्रश प्रभावी हो सकते हैं। उन्होंने कहा कि यह पूरी तरह से व्यक्तिगत पसंद का मामला है। हालांकि इलेक्ट्रिक टूथब्रश दांतों को अच्छी तरह से साफ करते हैं, लेकिन इनमें प्रेशर सेंसर, चेहरे की पहचान और ब्रशिंग टाइमर जैसी स्मार्ट तकनीकें भी होती हैं। अगर ये विशेषताएं आपको पसंद आती हैं, तो आप इलेक्ट्रिक टूथब्रश को प्राथमिकता दे सकते हैं।
डेंटल डाइजेस्ट इंस्टीट्यूट की सीईओ, डॉ. मेलिसा सीबर्ट कहती हैं, "अगर आपके दांत या मसूड़े संवेदनशील हैं, तो संवेदनशीलता सेटिंग वाला टूथब्रश चुनें।" डॉ. सीबर्ट बताती हैं कि कुछ इलेक्ट्रिक टूथब्रश में आर्टिफिशियल इंटेलिजेंस तकनीक या प्रेशर सेंसर होते हैं जो आपको सही तरीके से ब्रश करना और सही दबाव डालना सिखाते हैं। वे आगे कहती हैं, "ऑसिलेटिंग तकनीक वाले ब्रश एक बहुत ही प्रभावी तरीका है जो सुरक्षित और असरदार सफाई प्रदान करते हैं।"
संवेदनशील होंठों के लिए, आप मुलायम या कोमल ब्रश हेड का भी इस्तेमाल कर सकते हैं। डॉ. सीबर्ट फ्लोराइड युक्त टूथपेस्ट या संवेदनशील दांतों के लिए विशेष रूप से तैयार किए गए टूथपेस्ट का उपयोग करने की सलाह देते हैं।
हमने इन टूथब्रशों का भी परीक्षण किया, लेकिन अंततः इन्हें उपरोक्त सूची में शामिल न करने का निर्णय लिया। तकनीक, क्षमताओं और कार्यक्षमता के मामले में, हमारे परीक्षणों में इनका प्रदर्शन खराब रहा।
कायला हुई ने 2020 में लोक स्वास्थ्य में स्नातकोत्तर की उपाधि प्राप्त की और वे एक अनुभवी लोक स्वास्थ्य पेशेवर और स्वास्थ्य पत्रकार हैं। वे दर्जनों विशेषज्ञों का साक्षात्कार लेती हैं, अनेक अध्ययनों की समीक्षा करती हैं और उत्पादों की गहन समीक्षा प्रदान करने के लिए कई उत्पादों का परीक्षण करती हैं। उनका लक्ष्य पाठकों को उनके स्वास्थ्य और कल्याण के बारे में अधिक जानकारीपूर्ण निर्णय लेने में मदद करना है।
41. पिचिका वी, पिंक एस, फोल्ज़के एच, वेल्क ए, कोचर टी, होल्टफ्रेनर बी. मौखिक स्वास्थ्य पर इलेक्ट्रिक टूथब्रश के दीर्घकालिक प्रभाव: एक 11-वर्षीय कोहोर्ट अध्ययन। जर्नल ऑफ क्लिनिकल पेरियोडोंटोलॉजी। ऑनलाइन प्रकाशित: 22 मई, 2019: jcpe.13126. doi:10.1111/jcpe.13126
पोस्ट करने का समय: 26 जून 2024