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रिच शेर डॉटडैश के मेरेडिथ ब्रांड्स के लिए रिन्यूअल स्ट्रैटेजिस्ट और फैक्ट चेकर हैं, जिनमें हेल्थ और वेरीवेल शामिल हैं। वे एक अनुभवी वित्त और प्रौद्योगिकी रिपोर्टर हैं, जिन्होंने लगभग दो दशकों तक पोटोमैक टेक्नोलॉजी न्यूज़लैटर के प्रधान संपादक के रूप में काम किया और बाल्टीमोर सन के खेल अनुभाग में नियमित योगदानकर्ता हैं। उन्होंने एओएल के लिए समाचार संपादक के रूप में भी काम किया और एसोसिएटेड प्रेस और द वाशिंगटन पोस्ट के लिए लिखा।
इलेक्ट्रिक टूथब्रश बैक्टीरिया, प्लाक और खाद्य कणों को हटाने में मदद करने के लिए एक घूर्णन गति, दोलन तकनीक या ध्वनि कंपन का उपयोग करते हैं। जबकि एक मैनुअल टूथब्रश काम कर सकता है, हमारे कई पसंदीदा इलेक्ट्रिक टूथब्रश में प्रेशर सेंसर से लेकर चेहरे की पहचान तक की विशेषताएं होती हैं जो आपके दांतों को ब्रश करते समय वास्तविक समय की प्रतिक्रिया और सिफारिशें प्रदान करती हैं। शोध से पता चलता है कि जो लोग इलेक्ट्रिक टूथब्रश का उपयोग करते हैं उनके मसूड़े समय के साथ स्वस्थ होते हैं और उनमें कैविटी कम होती है।
मौखिक स्वास्थ्य के लिए सबसे अच्छा इलेक्ट्रिक टूथब्रश खोजने के लिए, हमने लाइसेंस प्राप्त दंत चिकित्सक की देखरेख में 40 से अधिक मॉडलों का परीक्षण किया, प्रत्येक को उपयोग में आसानी, कार्यक्षमता और समग्र मूल्य के आधार पर रेटिंग दी। चिकित्सा विशेषज्ञों की हमारी समिति के एक ऑर्थोडॉन्टिस्ट ने भी चिकित्सा और वैज्ञानिक सटीकता के लिए इस लेख की समीक्षा की।
इलेक्ट्रिक टूथब्रश की तकनीक और विशेषताएं उनकी कीमत के आधार पर अलग-अलग होती हैं। सस्ते मॉडल में ब्रशिंग मोड और दो मिनट का टाइमर होता है, जबकि अधिक महंगे मॉडल में चेहरे की पहचान, दबाव सेंसर और ब्लूटूथ कनेक्टिविटी की सुविधा होती है।
ओरल-बी आईओ सीरीज़ 10 उन लोगों के लिए एक बढ़िया विकल्प है जो सात ब्रशिंग मोड, रियल-टाइम कवरेज, प्रेशर कंट्रोल और स्मार्ट चार्जर पर बिल्ट-इन टाइमर के साथ एक उन्नत इलेक्ट्रिक टूथब्रश की तलाश कर रहे हैं। हालांकि व्यापक, पहले से चार्ज किए गए डिवाइस के कई फ़ंक्शन और बीप के लिए एप्लिकेशन को मैनुअल रीडिंग और डाउनलोड करने की आवश्यकता होती है। पैकेज में तीन समान अटैचमेंट, एक स्मार्ट चार्जर और एक ट्रैवल केस शामिल है। टूथब्रश का हैंडल एकदम सही लगता है और छोटा गोल सिर एक ताज़ा बदलाव है और मुश्किल जगहों और दरारों तक बेहतर पहुँच की अनुमति देता है। कई सेटिंग्स और जीभ क्लीनर जैसी अतिरिक्त सुविधाएँ सफाई की बहुमुखी प्रतिभा प्रदान करती हैं। इन सेटिंग्स को नेविगेट करते समय कुछ लोगों की अपेक्षा अधिक प्रयास करना पड़ सकता है, यह तकनीक या मौखिक देखभाल के प्रति उत्साही लोगों के लिए एक बढ़िया अतिरिक्त है।
दो मिनट तक ब्रश करने के बाद, स्क्रीन और स्माइली फेस आपके रोज़ाना के ब्रश करने के रूटीन में एक मज़ेदार और उपयोगी तत्व जोड़ देगा। हालाँकि $400 की कीमत थोड़ी ज़्यादा लगती है, लेकिन यह टूथब्रश अपने एडवांस्ड फीचर्स के साथ प्रभावित करता है जो ओरल केयर की कई तरह की ज़रूरतों को पूरा करता है।
वूम सोनिक प्रो 5 रिचार्जेबल इलेक्ट्रिक टूथब्रश किफ़ायती है और उम्मीद से ज़्यादा सुविधाएँ और लाभ प्रदान करता है। हमने पाया कि वूम सोनिक प्रो 5 रिचार्जेबल इलेक्ट्रॉनिक टूथब्रश को सेट करना बहुत आसान और सहज है। जबकि ज़्यादातर सेटिंग्स स्व-व्याख्यात्मक हैं, हमने प्रत्येक सुविधा की पूरी समझ प्राप्त करने के लिए मैनुअल से परामर्श किया। आरामदायक पकड़ के लिए हैंडल की चौड़ाई सही है। हालाँकि पहली नज़र में ब्रश का सिर छोटा लगता है, लेकिन यह अच्छी तरह से काम करता है और कभी-कभार अप्रत्याशित बदलाव के बावजूद सेटिंग्स के बीच स्विच करना आसान है।
उल्लेखनीय विशेषताओं में से एक टाइमर है: दांत के प्रत्येक भाग में 30 सेकंड के अंतराल के साथ 2 मिनट का टाइमर है, जो बहुत मदद करता है। टूथब्रश अलग-अलग ज़रूरतों के हिसाब से पाँच सेटिंग प्रदान करता है, लेकिन इसमें बैटरी इंडिकेटर और बिल्ट-इन सेंसर की कमी है। जबकि कुछ सुविधाएँ गायब थीं, 2 मिनट का क्वाड्रेंट टाइमर सबसे अलग था और हमारे दांतों को असाधारण रूप से साफ करता था, जो डेंटल क्लीनिंग अपॉइंटमेंट की याद दिलाता था। हम इस टूथब्रश को उन लोगों के लिए अत्यधिक अनुशंसा करते हैं जो अपने दांतों को ब्रश करने में आलसी हैं, जिनके दांत संवेदनशील हैं, और जो अपने दांतों को सफ़ेद करना चाहते हैं और दाग हटाना चाहते हैं।
अपने कॉम्पैक्ट डिजाइन और सुविधाजनक सुविधाओं के साथ, ओरल-बी आईओ सीरीज 8 इलेक्ट्रिक टूथब्रश आपकी दंत चिकित्सा देखभाल आवश्यकताओं के लिए एकदम सही साथी है।
यह टूथब्रश देखने में बहुत अच्छा लगता है और इसके हैंडल की मोटाई भी सही है, जिससे इसे आसानी से ले जाया जा सकता है और डिस्प्ले किया जा सकता है। हालाँकि यह बहुत तेज़ी से घूमता है और थोड़ी गंदगी भी पैदा करता है, लेकिन इसे अपने मुँह में घुमाना बहुत आसान है। टूथब्रश का हेड अपेक्षाकृत छोटा है और ब्रश करते समय आपको सेटिंग बदलने के लिए रुकना पड़ेगा। सफाई करना आसान था, हालाँकि टूथपेस्ट के अवशेष गहरे बैंगनी रंग के ब्रश पर चिपके हुए थे।
हम इस टूथब्रश की क्षमताओं से प्रभावित हुए, खास तौर पर सटीक ब्रशिंग ट्रैकिंग के लिए ऐप में AI का एकीकरण और जब आप बहुत ज़ोर से ब्रश कर रहे हों तो मददगार लाल चमकती रोशनी। ऐप आकलन और ट्रैकिंग परिणाम प्रदान करके प्रक्रिया को गेमिफ़ाई करता है। बैटरी लाइफ़ को आसानी से प्रदर्शित किया जाता है, और ब्लूटूथ और वाई-फाई फ़ंक्शन अच्छी तरह से काम करते हैं, हालाँकि ओरल बी अकाउंट सेट करना थोड़ा परेशानी भरा है। अत्यधिक दबाव का संकेत देने वाला एक सेंसर आँखें खोलता है।
हमारे दांत इतने साफ हो गए कि हमने इलेक्ट्रिक टूथब्रश का इस्तेमाल करना शुरू कर दिया। हालाँकि इसकी कीमत अपेक्षाकृत अधिक है, लेकिन इनके दैनिक उपयोग और दांतों के स्वास्थ्य पर पड़ने वाले प्रभाव को देखते हुए यह निवेश इसके लायक लगता है। यह टूथब्रश उन लोगों के लिए आदर्श है जो अपने दांतों को बार-बार ब्रश करते हैं। यह मददगार चेतावनियाँ और स्पष्टीकरण प्रदान करता है।
प्रोटेक्टिवक्लीन 6100 टूथब्रश सोनिकेयर की श्रेष्ठता का प्रमाण है, जिसमें कई सेटिंग्स (सफाई, सफेदी और मसूड़ों की सफाई) और उत्कृष्ट प्रदर्शन है, जो सोनिकेयर के सबसे बेहतरीन मॉडलों से भी बेहतर प्रदर्शन करता है।
इसे सेट अप करना आसान है और सहज है; किसी मानवीय परामर्श की आवश्यकता नहीं है। एक बटन सेटिंग के लिए है, दूसरा चालू करने के लिए है, और बीच के ब्रश की तीव्रता को समायोजित करना आसान है। हैंडल का डिज़ाइन हमारे पुराने सोनिकेयर टूथब्रश की याद दिलाता है और इसका उपयोग करना बहुत आसान है। ब्रश का सिर आराम और प्रभावी कवरेज के लिए एकदम सही आकार का है।
टाइमर अच्छी तरह से काम करता है, हालांकि मध्यम ब्रश सेटिंग के बीच स्विच करना आसान हो सकता है। हम बैटरी लाइफ से प्रभावित थे - यह एक बार चार्ज करने पर एक महीने से अधिक समय तक चली। हम वाई-फाई, ब्लूटूथ या ऐप की कमी की सराहना करते हैं - यह आपके दांतों को ब्रश करना आसान और कुशल बनाता है।
ब्रश करने के बाद, आपके दांत बिल्कुल वैसे ही साफ महसूस होते हैं, जैसे आप डेंटिस्ट के पास जाते हैं। ब्रांड की प्रतिष्ठा, कस्टमाइज़ेशन और टूथब्रश के टिकाऊपन को ध्यान में रखते हुए, यह टूथब्रश उन लोगों के लिए आदर्श है जो पूरी तरह से और प्रभावी तरीके से सफाई की तलाश में हैं।
ओरल-बी आईओ सीरीज 5 टूथब्रश अपने विशेष संवेदनशीलता मोड और कोमल ब्रशिंग के कारण संवेदनशील दांतों के लिए एक बढ़िया विकल्प है। टूथब्रश में कई सेटिंग्स (संवेदनशील, अति-संवेदनशील, तीव्र, पॉलिशिंग) और विभिन्न तीव्रता स्तर हैं। हमें शुरू में लगा कि टूथब्रश बहुत पतला है, लेकिन यह सभी क्षेत्रों में आसानी से चला जाता है और ब्रश हेड हमारी ज़रूरतों के हिसाब से एकदम सही आकार का है।
हमने पाया कि ओरल-बी आईओ सीरीज 5 टूथब्रश को सेट अप करना बहुत आसान है, लेकिन बैकलिट बटन को समझने के लिए निर्देशों को पढ़ना ज़रूरी है, खासकर पहली बार इलेक्ट्रिक टूथब्रश इस्तेमाल करने वालों के लिए। 30 सेकंड के अलार्म और 2 मिनट के इंडिकेटर के साथ बिल्ट-इन टाइमर ने बढ़िया काम किया, लेकिन टूथब्रश 2 मिनट के बाद अपने आप बंद नहीं हुआ, जैसा कि उम्मीद थी। बैटरी चार्ज इंडिकेटर और प्रेशर सेंसर मूल्यवान विशेषताएं हैं। टूथब्रश को ब्लूटूथ ऐप से जोड़ा जा सकता है, जो टाइमर, रिंग कलर कस्टमाइज़ेशन और ब्रशिंग की निगरानी के लिए AI डिस्प्ले जैसी अतिरिक्त सुविधाएँ प्रदान करता है।
इस टूथब्रश का उपयोग करने के बाद हमारे दांत अविश्वसनीय रूप से साफ महसूस हुए, खासकर जब हम बिना किसी प्रयास के मुश्किल जगहों पर पहुँच गए। इसकी विशेषताओं और औसत से कम कीमत को देखते हुए, 2 मिनट के बाद ऑटो-शटऑफ सुविधा की कमी के बावजूद यह अभी भी एक अच्छा सौदा है। यह टूथब्रश उन लोगों के लिए आदर्श है जो अक्सर बहुत अधिक या पर्याप्त ब्रश नहीं करते हैं, साथ ही संवेदनशील दांत या असंगत ब्रशिंग दबाव वाले लोगों के लिए भी।
वॉटरपिक कम्प्लीट केयर 9.0 उन लोगों के लिए एकदम सही विकल्प है जो एक प्रभावी और उपयोग में आसान वॉटर इरिगेटर की तलाश में हैं। दैनिक मौखिक स्वच्छता के लिए एक संपूर्ण और ताज़ा सफाई प्रदान करता है। वॉटर फ्लॉसर एक आश्चर्य के रूप में सामने आए हैं: वे फ़्लॉस करना याद रखना आसान बनाते हैं और भोजन के मलबे को प्रभावी ढंग से हटाने में मदद करते हैं।
हमने पाया कि वॉटरपिक कम्प्लीट केयर 9.0 टूथब्रश और वॉटर फ्लॉसर कॉम्बो को इंस्टॉल करना आसान है और इसके लिए निर्देशों की भी ज़रूरत नहीं है। पैकेज में सभी ज़रूरी हिस्से और चार अतिरिक्त टूथब्रश हेड भी हैं, जो बहुत सुविधाजनक है। हैंडल और ब्रश हेड सही साइज़ के हैं, और ब्रश हेड पर टंग क्लीनर होना एक अच्छी सुविधा है। सुविधाजनक रूप से स्थित बटन सफाई करते समय सेटिंग्स के बीच स्विच करना आसान बनाते हैं।
2 मिनट का टाइमर और 3 ब्रश सेटिंग (सफाई, सफ़ेदी, मालिश) इसे इस्तेमाल करना आसान बनाते हैं, जबकि 10 पानी के दबाव की सेटिंग आपको अपनी व्यक्तिगत सिंचाई आवश्यकताओं को पूरा करने की अनुमति देती है। बैटरी चार्ज इंडिकेटर लाइट और टूथब्रश होल्डर को चार्ज करने में आसानी उल्लेखनीय है। हालाँकि, जब हम बहुत ज़ोर से ब्रश करते हैं तो हमें प्रेशर अलर्ट सुविधा की कमी खली। हालाँकि कोई वाई-फाई या ऐप नहीं था, लेकिन डिवाइस ने कुशल और तेज़ दैनिक देखभाल प्रदान की जिसने हमारे दांतों को साफ और हमारे मसूड़ों को ताज़ा रखा।
उचित मूल्य को ध्यान में रखते हुए, विशेष रूप से गैर-फ्लॉसिंग विकल्पों की तुलना में, हमें लगता है कि यह एक बढ़िया मूल्य है। संवेदनशील मसूड़ों या दांतों के बीच रिक्त स्थान वाले लोगों के लिए विशेष रूप से उपयोगी है। हालाँकि वाटरपिक कम्प्लीट केयर 9.0 उपयोग के दौरान शोर करता है, फिर भी यह एक आकर्षक विकल्प है और इसमें कुछ छोटे सुधार भी हैं, जैसे कि शांत संचालन और अधिक प्रभावी जीभ की सफाई की लकीरें, जो उपयोगिता में सुधार करती हैं।
कोलगेट बज़ बच्चों के लिए एकदम सही टूथब्रश है जो ब्रश करने में क्रांतिकारी बदलाव लाता है और ब्रश करना एक मज़ेदार, तनाव-मुक्त दैनिक आदत बना देता है।
कोलगेट टूथब्रश का इस्तेमाल करना बहुत आसान है। हम टूथब्रश के चमकीले रंगों की ओर आकर्षित हुए, और ऐप का गेमिफिकेशन, जो बच्चों को पॉइंट अर्जित करने और मजेदार इमेज फ़िल्टर अनलॉक करने के लिए प्रोत्साहित करता है, भी हिट रहा। यह उपलब्धि की भावना को बढ़ाता है जो सिर्फ़ "अपने दांतों को अच्छी तरह से ब्रश करने" से कहीं बढ़कर है।
साथी ऐप भी सहज है और इसे अपने आप नेविगेट करना आसान है। हम इसके डिज़ाइन की सराहना करते हैं जो इसे अपने आप खड़ा होने की अनुमति देता है। हालाँकि, बैटरी पर निर्भरता एक नुकसान है और इसे बदलने की आवश्यकता है। यह टूथब्रश आपके दैनिक जीवन में बहुत बड़ा बदलाव लाता है; उसकी खुशी बच्चों को अपने दाँत ब्रश करने के लिए उत्सुक बनाती है।
इसमें बदली जा सकने वाली बैटरियों का उपयोग किया जाता है, जो रिचार्जेबल बैटरियों की तरह सुविधाजनक या पर्यावरण के अनुकूल नहीं हो सकती हैं।
आज तक, हमने बाजार में सबसे अच्छा खोजने के लिए 40 से अधिक इलेक्ट्रिक टूथब्रश का परीक्षण किया है, जिसमें ओरल-बी, सोनिकेयर और कई ब्रांडों की तीन अलग-अलग समीक्षाएँ शामिल हैं, जिसमें क्विप, वाटरपिक, कोलगेट और अन्य का परीक्षण शामिल है। जब से हमने इलेक्ट्रिक टूथब्रश का परीक्षण शुरू किया है, तब से हमने प्रयोगशाला में (टेंड के नैदानिक विकास के उपाध्यक्ष डॉ. मार्क श्लेनॉफ के विशेषज्ञ मार्गदर्शन में) और घर पर उन्हें ब्रश करने में 3,472 घंटे से अधिक समय बिताया है। जब हम हर इलेक्ट्रिक टूथब्रश का परीक्षण करते हैं तो हम यही देखते हैं।
हमारे दंत चिकित्सा पेशेवरों की टीम हमें सर्वश्रेष्ठ इलेक्ट्रिक टूथब्रश पर शोध और परीक्षण करने में मदद करती है। उनमें से प्रत्येक के पास विश्वसनीय मौखिक देखभाल सलाह प्रदान करने के लिए ज्ञान और अनुभव है।
डॉ. श्लेनॉफ कहते हैं कि अगर सही तरीके से इस्तेमाल किया जाए तो मैनुअल और इलेक्ट्रिक दोनों तरह के टूथब्रश कारगर हो सकते हैं। उन्होंने कहा कि यह वास्तव में व्यक्तिगत पसंद का मामला है। जबकि दोनों इलेक्ट्रिक टूथब्रश आपके दांतों की अच्छी तरह से सफाई करते हैं, वे प्रेशर सेंसर, चेहरे की पहचान और ब्रशिंग टाइमर जैसी स्मार्ट तकनीकों के साथ आते हैं। अगर ये विशेषताएं आपको पसंद आती हैं, तो आप इलेक्ट्रिक टूथब्रश पसंद कर सकते हैं।
डेंटल डाइजेस्ट इंस्टीट्यूट की सीईओ मेलिसा सीबर्ट, डीडीएस कहती हैं, "अगर आपके दांत या मसूड़े संवेदनशील हैं, तो सेंसिटिविटी सेटिंग वाला टूथब्रश चुनें।" डॉ. सीबर्ट कहती हैं कि कुछ इलेक्ट्रिक टूथब्रश में आर्टिफिशियल इंटेलिजेंस तकनीक या प्रेशर सेंसर होते हैं जो आपको सही तरीके से ब्रश करना और सही दबाव डालना सिखाते हैं। वह आगे कहती हैं, "ऑसिलेटिंग तकनीक वाले ब्रश बहुत प्रभावी तंत्र हैं जो सुरक्षित और प्रभावी सफाई प्रदान करते हैं।"
संवेदनशील होंठों के लिए और अधिक अनुकूलता के लिए, आप नरम या कोमल ब्रश हेड का भी उपयोग कर सकते हैं। डॉ. सीबर्ट फ्लोराइड टूथपेस्ट या विशेष रूप से संवेदनशील दांतों के लिए तैयार किए गए टूथपेस्ट का उपयोग करने की सलाह देते हैं।
हमने इन टूथब्रशों का भी परीक्षण किया लेकिन अंततः उन्हें ऊपर दी गई सूची में शामिल न करने का निर्णय लिया। प्रौद्योगिकी, क्षमताओं और कार्यक्षमता के संदर्भ में, उन्होंने हमारे परीक्षणों में खराब प्रदर्शन किया:
कायला हुई ने 2020 में मास्टर ऑफ पब्लिक हेल्थ की डिग्री प्राप्त की है और वह एक अनुभवी सार्वजनिक स्वास्थ्य पेशेवर और स्वास्थ्य पत्रकार हैं। वह दर्जनों विशेषज्ञों का साक्षात्कार लेती हैं, कई अध्ययनों की समीक्षा करती हैं और उत्पादों की विचारशील समीक्षा और समीक्षा प्रदान करने के लिए कई उत्पादों का परीक्षण करती हैं। उनका लक्ष्य पाठकों को उनके स्वास्थ्य और कल्याण के बारे में अधिक सूचित निर्णय लेने में मदद करना है।
41. पिचिका वी, पिंक एस, फोल्ज़के एच, वेल्क ए, कोचर टी, होल्टफ्रेटर बी. मौखिक स्वास्थ्य पर इलेक्ट्रिक टूथब्रश के दीर्घकालिक प्रभाव: 11 साल का कोहोर्ट अध्ययन। जे. क्लिन पीरियोडोंटोल। 22 मई, 2019 को ऑनलाइन प्रकाशित: jcpe.13126. doi:10.1111/jcpe.13126
पोस्ट करने का समय: जून-26-2024